大多数父母，为了让不让孩子吃零食吵个不停；却不知道，零食垃圾食品，而且还可以很健康！ 正因为上一辈的这些的观念，造成零食垃圾食品的观念深入人心。因此，大多数孕妈咪，为了孕期吃零食会不会影响胎儿的健康而烦恼不已，却不知道孕妇吃某些零食不仅能保胎，而且胎宝宝会更聪明！ 那么，问题来了，孕妇吃哪些零食，可以保胎，还有利于胎宝宝智力发育呢？ 孕妇吃这些零食，可以安胎保胎！ 南瓜子富含维生素E 推荐食用时期：孕早期 南瓜子中富含维生素E，这种营养元素在孕早期常被用作保胎安胎。此外，孕妈咪饭前嗑点南瓜子，还可促进食欲，可以减少点孕早期因孕吐吃不下饭的烦恼。 葵花子富含维生素E、镁 推荐食用时期：孕早期 葵花子含有大量的维生素E，有助安胎。此外，葵花子还富含镁，对稳定血压和神经系统有重要作用。若孕妈咪孕期睡不好的话，可以在晚上吃一小把葵花子，可起到安眠的作用。 开心果含有数十种矿物质 推荐食用时期：孕早期、孕中期 开心果含有数十种矿物质元素，有铁、钠、钙、镁、锌等。孕期适量吃些开心果，不仅能让孕妈咪身体更健康，同时能让胎宝宝汲取到多种营养元素，以供其健康生长发育。 巧克力含有苯乙胺 推荐食用时期：整个孕期 孕妈咪孕期保持愉悦的心情，有益于胎宝宝的健康成长，这点是毋容置疑的。此外，研究表明，巧克力中的苯乙胺有助调节人的情绪，给人带来好心情。因此，孕妈咪孕期可以适量吃些巧克力来缓解焦虑的情绪。 葡萄干富含铁 推荐食用时期：孕中期 准妈咪孕中期对铁的需求量大大增加，而葡萄干富含铁，有助于孕妈咪补充体内急需的铁，从而达到预防孕期缺铁性贫血的效果。孕妈咪只有血气足，才有足够的营养供给给胎宝宝，这样胎宝宝才能稳妥妥地待在孕妈咪的腹中啊 Ps：孕妈咪若孕期容易饿，可以随身携带一小盒葡萄干，可以随时补充孕能量。 孕妇吃这些零食，胎宝宝智力超群！ 大枣富含叶酸 推荐食用时期：孕早期 大枣中含有丰富的叶酸。孕早期是胎宝宝神经元发育最最重要的阶段，这时候孕妈咪适量吃些大枣，补充叶酸，可以起到预防胎儿畸形的效果。胎宝宝只有健健康康的，大脑后续的发育才会更优更强！ 核桃富含不饱和脂肪酸 推荐食用时期：整个孕期 脂肪占脑重的5060，在大脑活动中起着不可代替的作用。而在脂肪中，对大脑发育最重要之一的当数不饱和脂肪酸。 核桃中富含不饱和脂肪酸，还含有锌和锰（二者都是脑垂体的重要成分），因此，孕妈咪孕期适量吃些核桃，对胎宝宝大脑发育弥足重要！ 孕味食足脱皮核桃仁孕妇零食无添加坚果炒货两罐装220g59。9购买 松子仁富含蛋白质 推荐食用时期：整个孕期 松子营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、镁等多种矿物质元素。而蛋白质含量占脑干总量的3035，若缺乏，会引起胎宝宝大脑发育障碍。因此，孕妈咪孕期除了要补充DHA外，还要注意补充蛋白质。 孕味食足原味开口松子东北长白山野生红松子儿童食品孕妇吃的坚果零食两罐装49。9购买 虽然说孕妈咪适量吃这些零食，好处多多。但是若你不会挑选的话，那一切也是白搭，毕竟现在市面上的产品质量良莠不齐。那么，孕妈咪在挑选零食的时候，要注意什么呢？ 1、选择可信赖的大品牌 品牌知名度高的产品，多为有实力的大企业生产的，质量更有保障！ 2、选择正规的渠道购买 现在市面上仿冒伪劣的产品数不胜数，防不胜防，所以孕妈咪在购买零食的时候，记得选择正规的渠道购买，例如官方平台、大超市等等。 3、选择产品标识规范的购买 产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、生产日期、保质期、产品标准号、储藏指南、制造者名称和地址等内容。孕妈咪在购买零食的时候，留意一下，你所购买得零食标签上是否涵盖这些信息。 4、查看包装是否开封或漏气 选购时要仔细查看包装是否漏气，若发现包装漏气，则不要购买。 5、尽量选择无添加的零食 那些香辣味的、五香味的零食固然好吃，但是食品添加剂可没少加。首先不管添加剂有没有害，这些添加剂背后的产品质量好不好，就很难让人分辨出来。所以，孕妈咪孕期选购零食，最好选择无添加的零食，这样即使产品有质量问题，也能快速辨别出来，不至于吃到拉肚子。 6、尽量选择近期生产的产品 新鲜的食物，营养价值多数都会高些。因此，孕妈咪为了肚子里的胎宝宝，记得在选购零食的时候选择生产日期比较新鲜的购买哦！
苹果iPhone12无线充电器模块疑似曝光文章来源：科技讯近日据充电头网报道从供应链获取的疑似苹果iPhone12磁吸无线充电器模块的视频显示该模块为扁平圆饼状正面为纯白色背面使用金属屏蔽罩封装充电头网报道……如何在Mac（以及WindowsLinux）上重新安装Ste如果您以前从计算机上卸载了Steam游戏以释放磁盘空间或消除干扰最终您可能会决定要重新安装以前删除的游戏或者也许您的Steam库中有一个尚未安装到新计算机上的游戏但您想这样做幸……老公生日，准备2素4荤6道菜，花了200元，网友菜太少，有点老公生日，准备2素4荤6道菜，花了200元，网友：菜太少，有点抠门。今年一家子都没出门聚过餐，原本打算等老公生日时，接公公婆婆来我家，一起出去聚餐，打电话给婆婆时，老人家……数码知识opporeno4可以开空调吗能遥控空调吗如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道opporen……黄晓明晒美食，金灿灿的饺子真诱人，网友比河南人吃面食还厉害黄晓明晒美食，金灿灿的饺子真诱人，网友：比河南人吃面食还厉害昨天大年初五是破五的日子，在这一天有的地方有包饺子迎接财神的食俗。黄晓明也晒出了自己包的饺子，吸引了网友们的围……数码软件产品教程米兔儿童电话手表怎么拨号打电话米兔儿童电话手我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所……变色龙多少钱（兰博基尼变色龙）超跑密探今日探案：Scorpion现在人们的生活越来越好，汽车成了我们最大的消费品。车的数量越来越多，油价就越来越贵，随后导致的就是环境会越来越差，汽车的能源问题迫切需要……数码软件产品教程k30pro和k30至尊版手机壳通用吗k30我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所……怎么鉴别蜂蜜的真假（如何鉴别蜂蜜的真假与优劣）蜂蜜香甜好吃，是很多人喜欢的食品，但是与其他食品一样，市面上也有一些假蜜的存在，那真假蜂蜜的鉴别方法是什么呢？生活中大家可能听说过很多真假蜂蜜的鉴别方法，但是其中有几种准……数码知识抖音直播间怎么在屏幕上加文字设置屏幕文字教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道抖音直播间怎么……任真真的孩子是林生斌的底线，朱小贞的孩子是林的什么？六月三十号，林生斌宣布再婚生女，那激动劲好像是他第一次做父亲，还是历经九九八十一难才做到的，他急不可待地召告天下，普天同乐。开始大家确实同乐，但是朱舅舅随后的发文，一下子……数码软件产品教程荣耀x10max怎么滚动截屏截长屏教程我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所……