怎么清除脸上痘痘呢？

　　痤疮是一种皮肤毛囊皮脂腺发生的慢性炎性皮肤病，是皮肤科常见病。
　　人们一般所说的青春痘痘痘是指医学上的寻常痤疮如果不注意预防和治疗，痤疮对容貌的危害还是不可小视的。
　　轻度痤疮治愈后可能会留有暂时性的色素沉着，痤疮较重者会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。痤疮具有一定的损容性，又好发于青少年患者，因此会对他们的心理产生一定的影响，部分患者会有自卑、恐惧等心理障碍，影响他们的社交活动等。
　　积极治疗的患者大多预后良好。但容易反复发作。多数为慢性病程，时轻时重，一般25岁以后可减轻或痊愈。
　　可表现为白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形态的皮疹。
　　主要分布在皮脂分泌旺盛部位，如面部、颈部、胸、背、肩、头皮等。毛囊皮脂腺发生多形态皮疹的慢性炎性皮肤病，面部等部位出现白头或黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节等多种形态的皮疹，与雄激素水平异常、皮脂分泌旺盛、毛囊周围细胞角化异常和炎症反应等有关。
　　轻者可以不治疗；较重时可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗等。痤疮分型为以下几种：
　　1、寻常痤疮：为痤疮最常见的类型。大多在青春期发病。
　　2、暴发性痤疮：比较少见，与免疫机制密切相关。
　　3、聚合性痤疮：为痤疮最严重的类型，多有家族史，青春期发病，更年期才逐渐减轻。此类患者比常人更容易发生鳞状细胞癌。
　　4、新生儿痤疮：多为来自母体的雄激素引起，可自行消退。
　　5、热带痤疮：潮热的热带环境中发病。
　　6、化学诱导性痤疮
　　7、药物性痤疮：使用糖皮质激素类药物、抗癫痫药物、含卤素类药物、锂制剂、雄激素类药物等所致。
　　8、非药物性痤疮：主要由矿物油类、卤素化合物、化妆品、香烟等所致。
　　各年龄段均可发病，好发于15～25岁青少年，占70～87。
　　比较轻的痤疮可以不用治疗，但如果痤疮反复发作，影响正常的生活和社交，应及时治疗。根据病情严重程度制订相应的治疗。
　　中度的痤疮，可采取一般治疗及外用药物治疗。
　　较重的痤疮，可能需要口服及外用联合用药。
　　物理治疗可单独使用，也可联合药物治疗。
　　在饮食上也要特别注意：
　　1、饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水。
　　2、控制乳制品的摄入量。
　　3、避免辛辣、高脂、高糖食物。
　　4、忌酒，少喝浓茶、咖啡。
　　作息上也注意调理：
　　1、作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。预防：寻常痤疮目前还没有有效的预防方法。
　　2、保持面部清洁，切勿用碱性过强的肥皂、香皂洗脸，可用温和的洁面剂。
　　3、注意卫生，不用脏手摸脸，勤换床单、枕套等床品。
　　4、可以定期清洁角质。
　　5、少吃高糖、高脂及辛辣刺激性食物。
　　6、生活规律、不熬夜。
　　平时适当锻炼身体，增强身体抵抗力，出汗后及时洗澡、洗脸。避免长时间看电脑或手机等不良生活习惯。放松心情，不要产生心理负担，以免引起内分泌紊乱。
　　总之皮肤护理：每日洗脸1～2次，用温水或温和的洁面剂清洁皮肤。不要挤压、摩擦、搔抓皮肤。选择合适的化妆品：忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，避免高糖饮食：尽量少吃或不吃高糖食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，控制奶制品摄入：减少牛奶及其制品的摄入量，如酸奶、奶酪等。养成良好的生活习惯：不熬夜，不用脏手摸脸，勤换枕套等。心理疏导：如果有比较明显的心理压力，可到正规心理科室接受治疗，并及时与家人及朋友沟通，获得支持和鼓励。缓解心理压力有助于痤疮的治疗和康复。