菠菜猪肝我还挺喜欢吃猪肝的，加上出院时候轻微贫血，医生让继续吃补铁剂，所以多吃猪肝吧
　　木耳包菜清清淡淡一道菜，补充维生素，木耳也要多吃，好东西
　　香菇油菜家常菜美味又健康
　　主食黑米饭
　　外加一碗西红柿鸡蛋汤。我不爱吃太多肉的东西，而且最近涨奶严重，不想喝太下奶的汤，所以阿姨做了蔬菜汤，既营养健康又补水，对奶水也好。
　　菠菜猪肝
　　手撕包菜炒木耳
　　香菇油菜
　　主食黑米饭和蔬菜汤

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