接纳自己才能不再育儿焦虑
给孩子起名时,你是怎么考虑的?
姓名包含了父母对孩子一生的期望。
我妈说,给我起名时,希望我以后做个文静的女孩,所以起名为静。母亲个性大大咧咧,没想到我长大了也是毛毛躁躁,很不如她意。
从起名开始,我们就对孩子有了期望。如果说静是一个性格基调,待孩子长大点,我们对孩子的期望就更多了,希望孩子细心、谨慎、聪明、乖巧、勇敢等等等等,当然,全是好的。
可是哪有这样完美的孩子呢?于是我们开始焦虑,自己不善交际的父母,看到孩子见人不打招呼格外焦虑;自己害怕与人冲突的家长,看到孩子被欺负了不还手就格外着急上火;自己粗心大意的父母,看到孩子吃饭弄脏衣服就上纲上线。
但是也有很多父母,自己大大咧咧,看到孩子丢三落四也不当回事,自己喜欢宅,看到孩子内向安静也不着急,为什么呢?因为这些父母的自我接纳度很高。
《接纳不完美的自己》一书中说道:我们在别人身上注意到的特质,都是我们自己所具有的。对于我们投影到别人身上的消极特质,我们会感到本能的嫌恶。
我们看到孩子身上的特质并不会让我们焦虑,只有我们内心不接纳这一特质,才会让我们产生负面情绪,于是开始焦虑,想要教育孩子改正。但是因为我们自己就是这样的人,所以教育的过程往往弄巧成拙。
孩子看到大人拿自己做不到的事情对他说教,心里怎么可能服气呢?
一个天天玩手机的家长,却教育孩子千万不能沉迷于手机,孩子即使当着面不玩,也会偷偷找机会玩,被家长抓到还怪孩子不老实,偷偷摸摸玩手机。
《道德经》说:圣人处无为之事,行不言之教。
这句话的意思是,圣人在处事方面采取了无为而治的做法,实施无言的教化方针。
育儿渗透在我们生活的方方面面,不可能脱离生活,生活即是教育。
好的育儿看不到育儿的痕迹,因为我们用最真实的自己与孩子沟通交流,共同生活的点点滴滴都会潜移默化地影响孩子,心里没有育儿才能更好的育儿。
当我们内心全然接纳了自己本来的样子,就不会在育儿过程中用力过猛,也会对孩子的很多问题行为看淡许多,不再焦虑。
想解决育儿焦虑,得先学会接纳不完美的自己。