春天万物复苏，想必很多爸爸妈妈都知道，春天是宝宝补钙的黄金时期，面对众多的补钙食物，该怎么样给宝宝吃呢？接下来七七就为大家介绍宝宝补钙吃什么的相关知识，特地为大家介绍几款补钙的食谱，供大家参考。
　　虾皮鸡蛋羹
　　1、虾皮鸡蛋羹
　　原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
　　做法：
　　（1）虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
　　（2）鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
　　（3）放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
　　2、草菇豆腐
　　草菇豆腐
　　原料：草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、水淀粉15毫升、酱油5毫升、油2汤匙、盐1克。
　　做法：
　　（1）将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。
　　（2）中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
　　（3）再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
　　3、肉松豆腐羹
　　肉松豆腐羹
　　原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。
　　做法：
　　（1）锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。
　　（2）小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉（用水稀释调成汤状）、葱姜水搅拌均匀。
　　（3）将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。
　　以上就是七七为大家介绍的几款补钙的食谱，希望对大家有帮助。

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