立秋后，午后的阳光依然强烈，可早晚的温差开始明显。所以，家长们应注意早晚温差，及时给宝宝增减衣物。饮食上应选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食材。秋季干燥，为了防止宝宝皮肤、口舌干燥和鼻出血，应及时补充水分和维生素。
　　立秋后，照顾宝宝要注意这三点
　　警惕秋老虎
　　虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。
　　首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
　　小心腹泻
　　立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。
　　另外，保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
　　饮食既滋阴又润燥
　　入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。
　　家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、枇杷等寒凉食材，以免伤害脾胃。
　　无论是宝贝还是宝妈们都要注意啦
　　1、天气转凉，建议大家少吹空调，晚上不要再盖毛巾被了，小心着凉、感冒！（尤其是儿童、老年人）
　　2、衣服不要穿太少，也不要穿太多。适量添衣让身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。
　　3、要注意自己的饮食搭配，适当吃蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。
　　4、要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻的食品。
　　5、应注意自己的饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，食用后会引起肠道疾病。

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