接上篇（健康减肥主食怎么能少得了它呢？） 为什么说不吃主食，会让人免疫力下降，还会容易生病呢？ 平时我们有个小感冒、小发烧、尤其是炎症类疾病发作后，比如肺炎肠炎都是与免疫力下降有关 1、不吃主食，没有了碳水做原料，那身体就会拆解蛋白质和脂肪来燃烧。 身体里的蛋白质和脂肪它是有功能性的，它一般在我们的内脏、血液、肌肉、皮肤中、参与全身的运转代谢。 2、肌肉、皮肤里有一些蛋白质是酶，还有一些蛋白质是免疫蛋白和免疫因子。在整个拆解蛋白质和脂肪的过程中，还会大量地消耗维生素。很多的维生素矿物质它是要参与到腺体分泌激素合成，总的来说就是我们不吃主食，快速瘦下来的时候，身体里各个营养素都是缺乏的，身体就是最薄弱的时候，在此之后还会出现更糟糕的，会让我们情绪抑郁沮丧暴躁，甚至会失眠。记忆力下降，有的人会出现口臭，体味难闻秘密，消化吸收能力下降，这根本就不是我们想减肥当初想要的，这会给我们造成很多的困扰，所以好好吃饭就是能够给我们尽量减小这种免疫力下降的情况。 3、长期节食不吃主食减肥还会产生肝脏肾脏负担，简单来说呢，就是碳水化合物的代谢和脂肪的代谢，他们之间是有关系的，当我们碳水化合物不够，那脂肪也很难充分代谢，这时它们堆积就会变成一些有毒的同酸酮体，这是有毒性的，它是会使血液变酸，甚至会发生酸中毒，严重者会死亡。这是用脂肪来供能造成的一些缺点， 4、把蛋白质拿来当做燃料，也会产生很多垃圾。过多拆解下来的氨基酸会增加肝脏肾脏的负担，因为他们要送到肾脏当中排出。对于正常人来说，偶尔大鱼大肉，肝脏上涨，加个班也没什么。但是长期加班，身体劳损是必然 5、身体减重速度太快，蛋白质不够，我们就会发现皮肤来不及收紧，就会特别容易出现肌肉松弛、皱纹产生等、甚至出现皮肤暗淡，粗糙生动，头发脱落。 我们倡导在减肥的过程中不让身体空转耗损身体健康、也不能让身体再减肥过程中出现一些本没有的病症、如果离开健康谈减肥、个人觉得是耍流氓！ 愿你在每个阶段都是最美的、活得轻松、享瘦快乐生活！
颖儿谈及自己怀孕崩溃大哭，怀孕坚持拍戏大出血，双胞胎只剩一个在女人的一生中，怀孕生子是一个必经的过程。为了完成这一伟大的使命，他们往往要牺牲很多。尤其在怀孕时期，女人总要承受身体和心理上的巨大改变，一个不留神，还会因为一些意外让怀孕之路……初一新生必备，七年级英语上册知识点归纳（详细版），拿走预习初一作为小学升入初中的过渡阶段，也是初高中打基础的关键阶段，其重要性不言而喻，如果初一时成绩就不理想，在往后的学习中也会倍感吃力。英语，作为初中阶段学习的重要考试科目之一，英语……中国粮食产量是世界一，粮食进口却同样是世界第一？原因终于揭晓众所周知，我国是一个农业大国。在中国古代，国家实行农本商末的政策来保障农业生产，而从古至今，我们国家都非常重视农业生产和粮食安全。我国拥有960万平方公里的土地，也是世界上人口……如何让孩子的记忆力，在短时间内，就能得到快速提高？文书研01hr关于记忆的那些事儿昨天，一位邻省的自称老师的人来到朋友家中，向我们推荐一门现场体验课，这门课程的主要内容是关于记忆力和专注力的。换句话说就是教孩……太突然！蚝油大王李锦记掌门人离世7月27日，据李锦记集团香港官网消息，李锦记家族怀着无比沉重的心情宣布，2021年7月26日，李锦记集团主席李文达先生在家人的陪伴下安详离世，享年91岁。李锦记官网讣告截……上海落户有捷径，本科能拿一线户口，四所双一流大学快记牢如今的北上广城市，整体的经济发达繁荣，这对于一些刚毕业的大学生来说是很有吸引力的，自然而然的这些城市也成为了他们就业、生活的首选城市。大家会觉得不去大城市打拼，自己也就失去了很……寒露后，多用4米煮粥给孩子喝，调理脾胃促消化，平安过冬大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样每餐不知道捣鼓什……送给孩子的礼物教子手札之低欲望社会子：爸，什么是低欲望社会呀？父：嗯？你从哪里听到这个名词的呢？子：就是今天看新闻的时候，提到了这个词，说是日本的低欲望社会现象很严重。父：哦，其实这也是发达国……你不爱学习，就去挑粪！，父母采用吃苦教育真的有作用？近日，四川南充一名男孩因为多次不好好完成作业，被爸爸领着去做农活，其中有一项便是担粪。在炎热的夏日去担粪，其辛苦程度可想而知。到最后，小男孩直接累哭了。最后，……清新脱俗有仙气的名字，看一眼就会喜欢上的好名字人们总说时尚是一个圈，每隔几十年就来一个轮回，在70、80时代流行的用志、俊、芳、娇、伟、梅等字起名，而到了00年代，很多宝宝的名字中含有梓轩、子轩、紫萱等名字，相比这些名字，……高中复读发生变化，公办学校受到打击，有人欢喜有人忧高考是非常重要的考试，要保持公平公正，复读生再次参加高考，会让很多应届生的家长们感到不满，复读生的数量增加，对于应届生来说竞争的压力就会变大，考生们自身也会感到不公平。禁……宝宝1岁前的运动发育有三次分水岭，父母做对了，娃才发育好文贝贝豆育儿课堂（原创文章，未经允许严禁转载）俗话说：三翻六坐，七滚八爬。这句民间俗语其实是对宝宝大动作发育的一句简单总结。对于家长来说，正确看待宝宝在1岁内的大运……