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剖腹产妈妈的饮食建议

  剖腹产的妈妈对营养的要求比正常分娩的妈妈更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的妈妈在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。
  排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
  剖腹产的新妈妈可遵循渐进式饮食的规律
  渐进式的饮食,就是在排气后,肠子恢复蠕动时,才开始进食。以流质食物软质食物固体食物的进食顺序渐进。
  先喝开水、果汁、饮品、汤类等流质食物,若没有胀气、呕吐现象,再依序进食粥品、软饭、面条,以及青菜,维持1~3天后,若正常排便,则可恢复进食一般固体食物,但仍须以清淡、避免油腻为原则。
  避免容易胀气的食物
  除了一般坐月子时需忌口的食物外,剖腹产的产妇,因容易胀气,在手术后的第一周,应禁食牛奶及蛋类;其他容易产生胀气的食物,包括豆类、番薯、芋头、青椒、洋葱、萝卜、面包、蛋糕等,可视个人体制适量选择。
  也因为伤口疼痛,导致许多新妈妈腹部不敢轻易用力,而容易造成便秘。建议可多食用木瓜、柳橙、奇异果、香蕉、葡萄等富含纤维质的水果与蔬菜,促进肠道蠕动。且因失血较多,宜多补充含铁质的食物。
  对于麻油鸡及酒煮烹调食物的适当食用时机,务必多加注意,最好于产后2周后,再视身体复原状况决定是否食用。
  流质食物
  时间:排气过后
  适合的食物:温开水、果汁、饮品、汤类
  软质食物
  时间:无腹胀、呕吐现象
  适合的食物:粥品、软饭、面条,以及青菜
  固体食物
  时间:正常排便后
  适合的食物:固体食物皆可,可吃些麻油鸡

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