孩子不睡午觉是聪明的表现？其实还得具备这一点

　　下班后去幼儿园接孩子，临走前接到老师对老大的投诉，说孩子中午又没有睡觉，不光不睡觉，还躺在床上捣乱，一会挠左边小朋友脚心，一会拿着枕巾玩。起床后跟他交流，他说白天不是睡觉的时候，晚上回家再睡。她叮嘱我回家后一定好好跟孩子聊聊。听完老师的话之后，我的第一反应是哪能不睡觉呢？不睡午觉会影响孩子生长发育，导致免疫力下降。
　　出了学校大门之后，遇见孩子同班同学宸宸的妈妈，她也过来接孩子。于是，我就跟她聊起了孩子的睡眠。她说宸宸从小就觉少，十足睡眠困难户。为了让他睡好觉，全家齐上阵。现在上幼儿园之后，睡眠有所改善，不定期能睡着了。她最后说：一开始我也很紧张孩子睡眠不够，后来听育儿专家说，不午休的孩子聪明，我也就放宽了心。
　　孩子睡眠一直是让父母很牵挂的事情
　　在妈妈圈有一句经典就是：当妈后，最幸福的时刻就是当娃睡着后，幸福啊！睡眠问题一直是让父母们操心的大事，睡多睡少都不是好事。尤其是上了幼儿园之后，是否顺利午休也成为幼儿园老师评价幼儿表现的一个指标。据我了解所知，幼儿园里不论小班还是大班，每天都有午休困难的孩子，那么，午休到底好还是不好？不午休的孩子会更聪明吗？我们先来了解一下05岁儿童的睡眠模式发展情况。
　　儿童睡眠模式发展
　　第一个阶段，婴儿时期，这时候的孩子除了吃就是睡，每天要睡很多次。醒着的时间较少，大部分时间都在睡。
　　第二个阶段，1岁1岁半，发展为双相睡眠，也就是说每天只需要睡午觉和晚觉。
　　第三个阶段，3岁左右，大约有一半的孩子会发展成跟大人一样的睡眠模式，即单相睡眠，每天只需要晚上睡觉就可以了。到5岁左右，能单相睡眠的儿童比例可以达到90以上。
　　很多权威研究也表明，到了4岁以上，70的孩子有不午睡的习惯。幼儿园的孩子为什么大部分都能睡着呢？因为环境使然，在安静的大环境下，幼教讲些故事，放点助眠歌曲，本来不想睡最后也睡着了。就像在阴雨天气，看到窗外灰蒙蒙的天，湿漉漉的空气，在模糊和混沌的视觉中，让人特别想休息。
　　孩子越大，大脑发育越成熟，睡眠模式跟大人差不多为什么孩子学长大越不需要午睡？
　　孩子的睡眠时间跟大脑发育程度密切相关。越小的孩子，大脑发育越不完善，睡眠时间越长。长大之后，大脑发育成熟，睡眠时间也就相应减少。不午睡的孩子，说明他的大脑发育已经比较完善，精力也更加充沛，活泼好动，积极探索，长大后可能会更加聪明、机灵。当然，并不是说所有不午睡的孩子，大脑一定就发育成熟，一定会更加聪明。
　　也有一些存在睡眠问题的儿童，回忆一下你家的孩子是不是在应该睡觉的时候非常兴奋？是不是经常莫名其妙发脾气？对平时一件不起眼的小事就能引发激动的情绪？是不是有经常打人、骂人、频繁翻找吃的、狂躁的行为？如果出现上面这些情况，孩子很可能是太累了，不会调整自己的情绪，这样的孩子就非常需要休息。哪怕不想睡也要制造环境让他睡觉。
　　孩子不想睡觉也不需要逼迫
　　我家老二平时睡眠还算不错，一到周末就成了让人头疼的主。本来1点左右就该睡觉，她非要跟哥哥一起玩，硬撑着也要玩下去。我发现她玩到2点多的时候，情绪就有点失控，哥哥说了一句不好听的话也能让她哭闹一会。如此反复了几次，我意识到她累了，该睡觉了。于是，我让老大去另外一个卧室玩，把老二单独抱到一个卧室，拉上窗帘，竖抱着，一分钟不到，她就趴在我肩上睡着了。如果孩子不午睡怎么办？
　　在幼儿园里，以人为本的幼儿园会让不午休的孩子单独在活动区域玩耍探索。如果足够幸运，遇到这样的幼儿园，妈妈们完全不需要焦虑。如果是特别讲规则的幼儿园，可能会对睡不着的孩子有强制睡觉的行为，这个需要妈妈们多观察和跟孩子交流，毕竟其他小朋友需要午睡，要做到不打扰，最后跟老师沟通如何解决。在家里的时候，遇到孩子不爱睡午觉怎么办呢？了解清楚具体情况，尽量好好睡觉。
　　创造舒适环境，有利于孩子尽快入睡
　　1、从来不睡觉
　　朋友家女儿就是这种类型，用她的话说就是天生觉少，2岁之后基本不午睡。但是，她的作息很有规律，每天都是8点上床睡觉，早上7点起床，一天都精力充沛。这样算一算时间，也没有少睡，晚上孩子睡这么早，父母就偷着乐吧。
　　在幼儿园里，孩子要是从来不睡觉，那就要好好跟他沟通，起码做到不打扰其他小朋友休息。跟老师商量好，午睡时间让孩子单独在活动区玩耍。
　　2、可睡可不睡
　　首先找到孩子不睡的原因，影响孩子不睡的因素有很多。父母平时要多注意观察孩子的日常习惯，当孩子觉得安全受到威胁时，体内激素就会增多，因此就无法保证良好睡眠。还有，父母给孩子制造的压力感、分离焦虑、过度兴奋等，甚至床和枕头是否舒服，室内温度是否适宜都会影响孩子睡眠。
　　观察孩子睡着的时候是怎样的外部环境，然后尽量给孩子提供一个舒服的睡眠环境。
　　孩子睡眠好，父母心情好
　　给孩子提供释放精力的机会，有的孩子可能因为上午运动量不够，不够疲累。这种情况下，可以让孩子单独去室外，尽情玩耍。玩一会之后再回到床上，说不定很快就能睡着。这就跟我们白天上完班回家很累一样，精力被消耗尽了，恨不得马上上床休息，绝对粘床就睡着。
　　3、偶尔不睡
　　对于偶尔不睡的孩子，可以想办法让他们对睡觉产生向往就行。比如可以跟他说：我好像知道你待会会不会梦到圣诞老人啊，圣诞老人会发给你什么礼物呢？睡着了就知道了。孩子如果喜欢圣诞节，很快就会睡着。
　　总之，不管是哪一种情况，父母都会焦虑。充分认识睡眠对孩子的重要性，不喜欢午睡也不需过多担心，毕竟，没有一个万能的方法适合所有孩子。如果你有什么想法，欢迎在下方留言。
　　聪明的父母都会关注硕小果育儿学堂，每天都会分享优质育儿经验。
　　有爱的父母都会分享这篇文章，让更多人受益。
　　我是硕小果，两个孩子的妈妈。从事教育工作10年，有丰富的教育经验。喜欢阅读、写作和分享，一直追求向上生长的人生。欢迎关注硕小果育儿学堂，一起交流育儿经验。