作者：留佩萱 学院君说：很多家长、老师都会用这种隔离法，管教不服命令或有行为问题的孩子我数到三，你再不乖，就去那个椅子罚坐五分钟！但美国精神科医师的研究发现，被隔离的孩子感受到的是孤立，与父母的拒绝。心理咨询师留佩萱认为，与其隔离，孩子更需要的是跟父母（或主要照顾者）连结。希望能对您有所启发。 我经常在美国幼儿园看到这种管教方法：老师在教室角落放一张特别的椅子，当孩子出现行为问题时，告诉孩子：我数到三，你再这样，就去坐那张椅子！当孩子依然不听话，老师就会把孩子带到那张椅子前，命令他：在这里坐五分钟！ 这是很多老师和家长使用的方法，我称作隔离法当孩子出现行为问题或是不服命令时，父母把孩子关在房间里面，或是要求孩子独自坐在角落。幼儿园老师还向我解释：书上写，孩子几岁，就要隔离几分钟。但是，隔离法真的有效吗？ 01用连结法取代隔离法 美国精神科医生丹尼尔席格写过一篇文章《隔离法正在伤害你的孩子》（’TimeOuts’AreHurtingYourChild）。席格表示：隔离法对孩子有许多负面影响，当孩子被隔离时不管是被关在自己的房间里，或是必须独自坐在某个角落，孩子感受到的是孤立与父母的拒绝。研究发现，孤立与隔离，这种由关系上造成的痛苦，对大脑造成的伤害相当于肢体虐待。 当孩子出现行为问题时，通常是遇到无法负荷的情绪，又没有好的情绪调节能力。这时候，孩子需要父母的协助和引导，帮他平抚引发冲动行为的下层脑，重新启动掌控思考的上层脑。 孩子哭闹就隔离，父母传递的讯息是：表现好，我才喜欢跟你在一起；若你在痛苦、悲伤、混乱的情绪当中，我不会理你，你必须自己承受这些情绪，没有人会支持你。 但是，这时候，孩子需要的是与人连结，而不是隔离。许多父母会以为：将孩子关起来，他就能自我反省。但是孩子被隔离时，心里想的通常是：不公平，明明就是弟弟先打我！我最讨厌爸爸妈妈了！这些忿忿不平的情绪，加上感到被孤立、被拒绝，就会有更剧烈的情绪反应，阻挠掌控思考的上层脑运作，孩子也错失了学习调节情绪的机会。 与其使用隔离法，父母可以改用连结法，提供孩子安全的亲子连结。有位妈妈分享：她在家里帮孩子布置了一个舒适的空间，里头摆放孩子喜欢的玩偶、玩具、绘本和彩色笔，就像孩子的安全祕密基地。 每当孩子受情绪困扰时，妈妈就会询问或邀请孩子到这个空间画画、阅读绘本、玩玩具，帮助自己平抚情绪。更重要的是，妈妈会告诉孩子：如果你需要我，我会陪着你。孩子不必独自承受混乱的心理情绪。 依附关系研究告诉我们，孩子需要与照顾者连结、让他感受到理解与支持；尤其当孩子被情绪困扰时，更需要情绪平稳的大人来协助、引导他，帮忙孩子平抚情绪、学习自我调节。 02不要因为成绩，破坏了亲子关系 在今天，许多孩子的生活被考试和读书占据，牺牲了与父母互动或是聊天的机会。成绩也让许多家庭的亲子关系充满紧张与痛苦：爸爸妈妈不断唠叨、督促孩子读书、责骂成绩不好的孩子、不断在兄弟姐妹或亲戚孩子间比较成绩、或是偏心家里功课比较好的孩子，孩子感受到的就是：如果成绩不好，爸爸妈妈就不爱我。我不够好，永远达不到父母的期望。 许多家长认为：好成绩代表以后可以上好的大学、找到好工作、过着快乐的生活；但是，考试成绩真的是成功的指标吗？ 研究显示，成绩并不是成功最重要的因素。有良好的社交技巧、知道如何与他人相处和沟通、能够调节情绪等等，这些软实力，才是决定未来发展的关键。 成绩并不是决定未来成功与否的关键，孩子的社交情绪技巧才是。如果从小父母愿意花时间与孩子互动谈心，就能帮助孩子学习社交情绪技巧聊聊孩子心里在想什么、有哪些情绪、有没有碰到什么有趣的事情，或是生活中和学校里遇到哪些挫折与压力？ 孩子在与你聊天的过程中，能够辨认自己的感觉，并且思考要如何处理挫折与情绪。 你可以试着用聊天谈话取代唠叨，每天花时间和孩子讲讲话、增进亲子关系；亲子关系良好，很多事情都很容易解决。 03给孩子专属的特别亲子时间 除了用聊天取代唠叨，父母还可以给孩子特别亲子时间孩子拥有你百分之百的注意力、并且能够自己主导要做什么事情的一段时间。 父母可以依照自己的时间与能力，每个星期给孩子24次、每次约1520分钟的特别亲子时间，毕竟父母也很忙，要经常提供100的注意力并不容易。 那么，在特别亲子时间里要做什么呢？你可以告诉孩子：在特别亲子时间里，你愿意陪他做任何他喜欢的事情孩子决定要玩什么、要怎么玩，而父母就依照孩子的主导行动。 当然，在开始前，要和孩子讨论基本规定，像是：在特别亲子时间内不可以打人、伤害他人，或是要求父母做出太奇怪的举动，如果孩子违反规则，就会暂停、改期。 请记得，特别亲子时间是保证给孩子的时间，父母不能用来威胁、利诱、奖励，或是处罚孩子。 这段时间里，父母要做的就是积极聆听，并且克制自己说出批评或是评论的话语。譬如，当孩子操控两只玩偶打架，如果父母说我不喜欢打架，他们会受伤就是评论孩子的玩法，孩子接收到的讯息是：爸爸妈妈不喜欢我这样玩，我这样玩不对。 在特别亲子时间里，父母只要描述孩子的行为，譬如孩子拿两只玩偶打架，你可以说：他们两个在打架。他死掉了。 但是，不要评论好或坏，就算孩子在游戏过程中出现特殊行为，只要没有违反规则，就跟随孩子的主导，不做任何评价，这段时间内，父母也要避免提供建议。一天当中，你有很多时间可以建议或规范孩子，请让孩子在这二十分钟内能够自己做决定。 你也可以设定闹钟，当闹铃响时，告诉孩子特别亲子时间结束了，孩子可能会很失望、想要继续玩，或是拒绝收玩具。 这时，可以向孩子表达你理解他的感受，像是：你玩得这么开心，一定很不想结束吧。如果孩子坚持不肯收玩具，也不要陷入拉锯战或是说教，你可以帮孩子把玩具收好，一边收拾一边告诉他，刚刚跟他一起玩有多开心。 当然，如果父母还有时间也可以继续陪孩子玩，你可以跟他说：虽然特别亲子时间已经结束了，但是我还有时间可以陪你玩，可是接下来就不是特别亲子时间，要像平常一样咯。 特别亲子时间让孩子掌有主导权、可以自己做决定，并且有父母百分之百的注意力。所以，请父母记得把手机收起来、关掉电视，把所有心思放在孩子身上。因为，良好的亲子关系才是教养中最重要的一环。 来源：少年商学院；作者：宾夕法尼亚州立大学教育咨询与监督博士，美国国家认证咨询师 感谢关注点赞欢迎评论联系
孩子叛逆不听话，这是青春期的问题？错，先从家长身上找原因文橙果妈妈图网络随着孩子进入青春期，很多家长都面临一个问题：那就是好像以前教育孩子使用的方法不太好使了，家长的嗓门再高、再苦心婆口去劝孩子，孩子还是按照自己的想法去……第一次买基金，先学这3步有一句话叫：你不理财，财不理你。短短8个字，但说得非常到位了。如果把我们的资产比作一个池子，通货膨胀就是池子里的一个洞。不理财的情况下，我们的资产每一天都在因为通货……去理发店千万千万不要再充卡上当了小区有家理发店，今年7月份开业，开业得时候，我带我们家小孩过去玩看到，刚好说弄个头发，就烫了个头发，差不多要1000多，就说办会员充值2000送货1000，然后消费打5折，觉得……天冷了，喝奶茶取暖不如炖一锅菜来得实在，吃得饱饱的，浑身暖天冷了，喝奶茶取暖不如炖一锅菜来得实在，吃得饱饱的，浑身暖这个炖菜没放肉却鲜香怡人，多种食材在一起清淡美味，适合天冷吃天越来越冷了，转眼我们就要迎来了小雪节气了。这……少儿主持雷锋精神永放光芒主持稿女：尊敬的老师，亲爱的同学们：男：大家好女：1963年3月5日，毛泽东主席发出了向雷锋同志学习的伟大号召。男：向雷锋同志学习不会因为时代的发展、时间的流逝而淡……安监控偷窥女同事有何法律后果？法院判决来了房间应该是一个自己的私密空间，在这个空间我们可以做任何的事情，可以说是我们温暖的港湾。但如果自己的房间被安装了监控，实在让人细极思恐。【案情回顾】陈某今年50岁，是……孩子专注力被毁的真相右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你不管是专注力还是自控力或是毅力耐心等能力培养，家长要做的都是认真地观察，平等地沟通，有技巧地引导。除以上种种之外，我……第一次的母乳能给宝宝吃吗？妈妈送给宝宝的第一份珍贵礼物就是初乳，堪比黄金，近两年在母乳喂养大力科普的形势下，越来越多的妈妈知道了初乳的珍贵，但是仍不排除有些老一辈的家长还存在着误区，比如：刚生产完……小妙招牙齿疼痛真要命，刷牙要分几个步骤，你做到了吗？俗话说牙痛不是病，疼起来真要命，很多女性朋友生完孩子后，原本的一口好牙，却出现了这样或那样的问题，不断的拔牙、补牙、打桩、做冠中医学认为牙痛的病因不外乎风火虚虫四证：……两性交往，让女人有窒息感的三种男人！太可怕在男女两性交往中，男女之间的相处最忌讳的就是关系的不融洽。这样的不融洽，不只是会产生矛盾和争吵，还会让人有种极不舒服的窒息感。尤其是对于女人而言，会非常恐惧这样的相处。一……有人来农村回收旧衣服，旧衣服有啥用前言：过去的农村人一件衣服穿破了，缝缝补补又再穿几年，虽然农村集市由来已久，但很少有农民去集市上买衣服。现在农村的生活条件提高了，很多衣服不等穿破就压箱底了，特别是近年来……饭后来一杯酸奶助消化？这些各种各样的谣言你信了多久饭后百步走，活到九十九，这话说的是饭后适当运动的好处，而如今，又有了新的说法，说是饭后喝酸奶有助于消化，饭后吃水果能够远离疾病。那么，这些说法正确吗？饭后喝酸奶有助消化这……