从事教育与心理咨询工作十几年来,听到最多的词汇就是安全感缺失,宝贝粘人说是安全感缺失、幼儿园焦虑明显也是安全感缺失、吃手依然被说是安全感缺失。成年后,焦虑、抑郁等情绪来源也被冠名以安全感不足的名义。不知从几何起,安全感成为一切问题的根源。当我们找不到任何解释的理由与借口时,安全感已成为最后一道屏障。 我们企图用各种方式,包括爱情、事业、金钱、名誉、地位、或被别人认可等一切去趋乐避苦,去寻求安全感。这个没有错,因为我们内心是空的,我们需要所有的标签去帮助我们塑造出安全感来,而当我们一切都拥有的时候,却发现依然有痛苦、有不快乐、有情绪、有焦虑、依然缺乏安全感。 安全感其实是件华丽的外衣,剥去后只是一颗安住内在的心。我们有的时候发现,全职的陪伴孩子,孩子为什么还会有缺乏安全感的表现呢?又如何才能够帮助孩子建立他的安全感?如何帮助孩子建立一颗安住的心呢? 首先,孩子的降生来源于与母体的联结,母体的情绪与自身的安全感,就会影响着孩子的一切,包括安全感。一个缺乏安全感的母亲,很难教养出一个安全感十足的孩子。因此在与孩子共同成长的过程中,不断修炼自己,调整自己的内心状态是十分关键的。 其次,宝宝一岁半之前,是建立安全感的关键时期,是完成与母体感受逐渐脱离的过程。因此在宝宝这个时期的时候,包括孕期时候,妈妈的陪伴、接纳与平和的情绪就是宝宝建立安全感最重要的土壤。 宝宝过了一岁半之后,妈妈逐步从情感上与宝宝渐渐独立。安全感最主要的内容就变成了高质量的陪伴,交流,与情绪上的接纳。只有完整被接纳的孩子,才能拥有充足的安全感和能量。 随着孩子渐渐长大,一个总是被剥夺话语权的孩子是不会有安全感的,一个总是被迫接受家长意志的孩子也是不会有安全感的,一个总是被家长否认和怀疑的孩子更是不会有安全感的。倾听、尊重、信任、支持与耐心就变成了帮助孩子建立安全感的核心与关键。 在安全感的土壤里,拥抱和说出爱是必不可少的,从婴儿期的抚触、皮肤交流,到拥抱,亲吻、表达爱,都是催化孩子丰富内心能量的营养。其实这些拥抱、这些亲吻、这些说出来的我爱你,无论是哪个时期、哪个年龄,都在充盈着我们的内心,都在支撑着我们的安全感。