月经是女性的生理现象，月经规律固定到来时，是身体健康的表现，但是，当月经异常时，比如经血颜色异于正常颜色，还伴随其它不适症状的发生，说明身体的健康有些问题。
　　在门诊的时候，有患者问到我：月经色黑，还痛经，该怎么办？饮食和中药调理的话，该怎么做？
　　月经色黑，还痛经的原因及处理方法：
　　月经血黑色是指月经血的颜色较暗，一般是因经行不畅，在子宫或者阴道内停留时间较长所导致的。
　　如果整个经期，月经颜色都相对较暗、发黑，甚至伴有血块以及明显疼痛的症状，可能是因为身体受寒，或者是食用了生冷食物而导致血液排出不畅，在宫腔淤积已久而导致颜色发黑。
　　可以喝一些红糖水、益母草冲剂、姜汤等驱寒暖宫、活血，伴有腹痛的也可以口服止痛药来缓解。
　　另外，月经还受情志的影响较大，长期的精神刺激、情志不畅、焦虑、压力等都会影响内分泌和月经，出现月经颜色发黑，痛经等，需要自我减压，调畅情志，可以配合逍遥丸服用。
　　如果是在月经后期，经量较少的情况下，月经黑色是正常的，因为经量少，血液流出的速度减慢而导致发黑，不用特殊处理。
　　对于不同病因所导致的月经色黑，所选择的饮食和中药调理也有所不同。
　　（1）如果属于血瘀型，可选用当归、红花、赤芍、桃仁、牛膝等活血化瘀的药物，也可服用血府逐瘀片中成药。
　　（2）如果属于虚寒型，可选用艾附暖宫丸大蜜丸服用。
　　（3）如果属于实寒型，可选用当归、川芎、芍、台乌、莪术等温经散寒化瘀的药物。
　　在中药选择方面，如果不清楚方法，不可自行判断，以免出现问题，应在专业的中医师指导下服用。
　　另外，女性月经伴随痛经的出现，在饮食方面，可选择食用含铁的食物，比如鱼肉、瘦肉、动物肝脏、大豆及菠菜等进行荤素搭配。还可食用些活血行气的食物，包括胡萝卜、菠菜及芹菜等，此外，自身也可以多补充下维生素E，缓解经期出现不适的症状。
　　总之，女性在经期的时候，一定要注意不要让身体受寒，尤其是下身部位，此外，自己也不要多吃生冷的食物，以免造成经行不畅或者痛经的出现，避免给身体带来更多的不适。
　　2020生机大会成就幸福健康家庭女性健康健康

评测安卓手机怎么备份通讯录如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中很多小伙伴并不知道其性能如何，功能有哪些，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道安卓手机怎么备份通讯录，那么既然现在大家蚂蚁庄园小课堂今日答案一个成年人每天掉多少根头发属于正常现象支付宝的蚂蚁庄园小鸡问答是每天都会有不同的答题出现，一方面丰富我们的知识，另一方面也增加了养护小鸡的乐趣，就像今天支付宝蚂蚁庄园小鸡问答就出现了蚂蚁庄园小课堂今日答案一个成年人每天国家为什么不禁烟（吸烟为什么不犯法）我们都知道，我国是一个烟草大国，我国之所以不禁止，是因为这个不是毒品，而且不单单只在国内销售，其实国家不是不禁止，而是不可能禁止得了，我国的烟民是一个很庞大的人群，其实他们自身也知数码软件产品教程拼多多实名认证怎么解除如何解除我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所以这数码软件产品教程qq音乐怎么取消其他设备登录qq音乐如何取消其他设备登录我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所以这数码知识腾讯会议老师可以看到学生在线时长吗可以统计在线时长吗如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道腾讯会议老师可以看数码软件产品教程钉钉密码忘了怎么找回密码如何找回密码我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所以这传iPhone12取消2。5D曲面玻璃改平整设计告诉你原因随着现在的生活水准越来越高，大家购买苹果的产品也是越来越多了，那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的，当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的，那么今天小编就收LINE群组闪退和LINE闪退完美解决方法只要靠3招马上解决随着现在的生活水准越来越高，大家购买苹果的产品也是越来越多了，那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的，当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的，那么今天小编就收数码软件产品教程appstore下载每次都要输密码怎么改取消每次下载都要密码经常我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所以这数码软件产品教程vivox50pro支持面部解锁吗vivox50pro有面部解锁吗我们不论是在使用数码产品也好，还是在使用APP软件也好，很多时候其实我们都无法真正的将这些APP及数码产品设备的功能完完全全的用明白，也无法用全，因为很多功能是我们不知道的，所以这