怀孕后的女性事事都会非常的小心，对于一些饮食上的禁忌会避免。不管是在情绪上还是生活上都会注意一些。即使怀孕后要承受各种的疼痛，孕妈们也会默默地忍受。为了胎儿的健康发育一些都是值得的。
　　但是可能让孕妈无法接受的就是皮肤随着孕期变得越来越差。这样的事情发生，会难受一整天。尤其孕妈的皮肤变得比孕前更加敏感，想对皮肤做一些护理，又担心会对宝宝造成影响，那么孕妈妈该如何护理自己娇嫩的皮肤呢？
　　饮食是关键
　　在孕期，虽然胎宝宝要吸收大量的营养，但并不是说孕妈们就可以肆无忌惮地想吃什么就吃什么。对于饮食孕妈妈们更应该关注的是饮食的多样性和营养均衡，选择食物，降低对口味的要求。多吃新鲜的水果和蔬菜，对皮肤也是益处多多的哦！
　　着装选择不能马虎
　　虽然是孕期，身材不再曼妙。但是孕妈也不能随便选择衣物。最好是可以穿宽松、透气的棉质衣服。天气炎热，要及时更换清洗衣物。另外，鞋子也要选择舒适、防滑、方便穿脱的样式。这样对孕妈的健康安全也是不错的。
　　对于运动可不能偷懒
　　孕期虽说身体笨重，为了胎儿的健康发育不能做激烈的运动。但是孕妈们长期地坐着不动，不光是体质变差。对体重的持续合理的增加也是不利的。所以孕妈要进行适当的运动，这里的运动是指孕妈可以接受的锻炼方式。比如孕妇瑜伽或、孕妇操、散步等，这些都是不错的选择，心情好了，身体健康、皮肤自然也就很好。
　　心情好皮肤也会不一样哦
　　心情对孕妈来说是最重要的，不仅让胎宝宝发育得更好，孕妈睡得好，对皮肤也是很好的。平时遇到不开心的可以做一些自己喜欢做的事情，和朋友聊天、看书等都是不错的。这样晚上才能安心地入睡，合理充足的睡眠，让妈妈们精精力充沛，皮肤也会很有水分哦。
　　皮肤干涩多补水
　　皮肤干涩也是多种原因造成的，孕妈们要及时多补充水分，不管是要多喝水，肌肤的保湿也少不了。如果所处环境比较的干燥不通风，孕妈们可以准备一个加湿器增加空气湿度哦。

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