坐月子对于每个宝妈来说都是一个特别重要的阶段，坐月子期间不注意，是很容易落下病根的。
　　所以不管是已经在坐月子，还是即将坐月子，都可以收藏下这套食谱做下准备
　　餐补是坐月子期间补充营养、恢复体能最快的方式。
　　所以今天小优就给大家整理出了这套坐月子的食谱，希望能帮到你们
　　完整版食谱可直接翻到文末
　　首先要了解妈妈们坐月子的日常生活细节
　　下面才是最重要的月子餐的做法：
　　这个时候妈妈最操心的：
　　宝宝固然是家庭的重心，但十月怀胎的妈妈才是最辛苦的，赶紧收藏着做做功课吧

我在产后减肥，每天早上中午只吃煮玉米，晚上不吃，身体会怎样？脑子好的人不会提这个问题的。作为一个喂奶的宝妈，你如果只吃玉米，晚上不进食的话，你要考虑的不是你自己的身体会怎么样？你要考虑的是你宝宝的身体会怎么样。最近我在减肥，……幼儿玩飞镖，玩中学，为以后的学习做准备六岁以前，孩子最重要的是各种玩，事实上，他们就是在玩中不断的学习，在玩中提升各种能力。上次分享了《一个大笼球，不仅训练感统失调，还给孩子带来无限乐趣》之后，带动了身边不少……赵小明儿童逻辑学你最容易上当的思维误区是什么？片面谬误作者：赵小明编辑排版：崔贯利（本文节选自小明新出版儿童益智图书《和妈妈一起学逻辑》，特别适合父母和孩子一起亲子阅读，既提升孩子逻辑思维能力、思维层次，又增进亲子关系）……我，64岁，年轻时一身是胆，拿命换钱，如今却只想多活几年自拍我的故事《文东纪实影像》的读者朋友们，大家好，我叫赵忠，今年64岁，山东泰安人。1956年2月，我出生在一户普通农村家庭里。在那个饥寒交迫的年代，为了生存，18岁我进入矿场……试遍所有求子方法的林依晨，终于官宣怀孕了，对胎儿性别态度获赞怀孕这件事的确是不能强求的。有的人不想怀孕但是却总是会有意外，就比如何洁之前就自爆自己是易孕体质，怀孕了又不舍得打掉，就导致现在养这几个孩子压力很大。而很多人也随即……家庭教育孩子，犯错后并不是一句对不起就可以了近日，我的一名学生到一所学校去当实习老师，回来之后，她非常感慨地与我分享：现在的孩子很难教。我便问她为什么？她回答到：那边的一名学生，做错了事后，虽然很快就道了歉。但是当……包祥由校风校训说开去我曾造访过英伦的牛津大学和剑桥大学。英国牛津大学注重：思辨：剑桥大学注重：求知。同样一个问题，牛津人的反应是：你怎么认为？而剑桥人的回答是：怎么得到的？也许这就是为何牛津……孕妈临产前，一定要和医生沟通4个问题，分娩时能够少受罪文开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）有多少孕妈到了要生产的时候，对生产还一无所知？然后稀里糊涂的按照医生护士的引导，让干啥就干啥。直到生完孩子，很多产妇还非常懵。……以无色胜有色将色彩利用活了，也画活了画面插画艺术分享插画师BarbaraBernt的作品如一组水墨画带给人不一样的艺术感受。画面中有基础的黑白色调，并且采用红色或者橙色这种醒目的色彩来突出主题，似乎是在营造秋天的氛围。作者在配色……农民，请你骄傲地挺胸抬头农民，请你骄傲的挺胸抬头看过很多写给农民朋友的文章，也许，再多的文字写不尽农民的苦辣酸甜；也许，再美丽的文字无法抒尽农民的心曲诉说，但是，这只是我为你们所能做到的。我的Q……课堂上不好好讲课，课下办辅导班盈利？教育部正式宣布了辅导班有多泛滥？泛滥到几乎是全中国的每个孩子都逃脱不掉的噩梦。无论是正常的课后辅导班，还是精英班、兴趣班等，辅导班简直是无处不在。特别是在一些中小学门口，学生放学后，都会……5种错误的练琴方式，毁人不倦练琴的目的不仅仅是为了提升演奏技巧，增加艺术修养，而应是使孩子在练琴过程中学会自律、时间管理等能力。目的看似简单，但其中包含了心态、情绪、智慧等多方面的因素，绝非动动手指就能完……