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母乳该如何存储和使用?宝宝的口粮可不能马虎

  有很多上班族的宝妈,在产假结束后就要回归工作岗位,不能及时给宝宝喂奶了,只能将奶水吸出来之后储存起来,等宝宝饿的时候取出来食用。但是,该如何更好的存储和使用呢,跟大家分享一下。
  一、母乳存储前的工作
  将收集和存储母乳时所用到的工具都必须清洗和消毒。
  具体做法:先用清水清洗,再用热水进行冲泡,水温要在82以上,这样才能起到消毒的作用。最后再用清洗干净。
  二、装母乳容器的选择及注意事项
  1、最好选择适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,比如母乳保鲜袋。其次再选择玻璃制品,最好不要用金属制品。因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属容器上,降低母乳的养分。
  2、盛装母乳的容器不要装的太慢,要留有一定的空间,因为乳汁遇冷会膨胀。
  3、在每一袋母乳保鲜袋上注明当天的日期,具体到上午还是下午,也可以住上具体的时间,以便于区分乳汁的先后时间。如果在当天吃了什么药物或者特殊的食物也要注明,这样当宝宝食用后出现什么问题就有据可查了。
  三、母乳的存储方法及时间
  经过清洗、消毒后盛装的母乳在常温下可以保存610个小时,但建议还是存放在冰箱里。因为常温下的温度不容易控制和掌握。
  如果是单门冰箱的话,保存期为2周;如果是双开门冰箱的话,但经常开关冰箱门,可以存储34个月。
  四、存储后母乳的使用方法
  冷冻的母乳在解冻时,应先用冷水冲洗母乳保鲜袋,逐渐加入热水直至母乳完全解冻并升至可以哺喂的温度。解冻后将母乳倒入奶瓶中喂给宝宝喝,但是当天解冻的母乳要尽量喝完,不能再次冷冻了。
  五、避免做的三种情况
  1、把冷冻的母乳放在火炉上加热,会破坏母乳中的营养成分。
  2、最好不用用微波炉进行加热,微波炉加热的温度不均匀,会造成母乳中的营养成分流失,减弱母乳的价值。
  3、不要将已经解冻的母乳再次冷冻,容易滋生细菌。
  总的来说,让宝宝吃上新鲜的母乳是最好的,宝妈们一定要坚持母乳喂养!

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