走出产后抑郁，再回首胆战心惊

　　我接下来的描述建议未婚和恋爱正浓的都不要看了，看了也视而不见吧。孕后产后正带娃的有同感的我们一起拥抱下吧！
　　生完孩子看来看去最顺眼的还是娃。
　　不知你是否还记得，2020年4月27日，长沙某小区，37岁的苏女士带着自己年仅5个月的女儿跳楼自杀，母女二人当场死亡产后抑郁不是矫情，无关财富。据统计，10的产妇正在经历一种病产后抑郁。
　　尽管如此，它的严重程度足以毁掉一个家。
　　我叫美丽，是一个普普通通的上班族。当然我的励志成长故事就不多说了，一切从我订婚后开始！！！
　　一切都在有序的进行着，我们公司要求730到岗，无论春夏秋冬，风雨交加，亦或是别的什么原因。一句话总结的特别好，地球不爆炸我们不放假，迟到会扣工资。对于一个超级热爱金钱的我来说，当然更重要的是鄙人的时间观念也很重，所以，这种事情是绝对不可能发生的。
　　一转眼，迎来了冬天，早上我6点起床洗漱化妆，没有吃早饭匆匆忙忙来到公交站，马上就要到了，远处行驶来我要坐的那趟。飞奔似的我不再顾忌淑女形象。气喘吁吁的追上了，大约6站地，从容的下车，看表，妈呀还有3分钟就要迟到了。中间隔着双向大马路，我已经不顾个人安危，仗着几分姿色不要脸的我匆忙在车间飞速前进。终于在还剩几秒的情况下，按下我发财的食指印。此时，可以听到我心脏砰砰砰砰砰砰！
　　快速进入工作模式，但是还是觉有点力不从心，我怀疑自己是年龄大了吗？这个冬天有点冷，即使开着中央空调也要披上厚外套，手里的保温杯一直没离手，当然也一次次的跑卫生间。你们有没有一点晕晕的最近？我第一个答，是我，想吐。可能是2楼热水有问题，我们猜着不忙的时候偶尔打趣的聊着。明天我休息了。哈哈哈哈我打算去体检！公司这点还不错，有次福利体检，都知道现在看病难看病贵，虽然年轻，但是看看有没有什么地方需要保养的！
　　休息的时候特别放松，早上美美的化妆换装。在导引的带领下，很快2页的体检项目都搞定了，不过由于人特别多，我还有B超还没做，等啊等啊终于轮到我了，按照医生的指令摆好姿势，医生突然大笑起来，我一愣，她说，你怀孕了！！我脑子顿时空白，她问我你DR做了？是的？还要吗？我来不及思考，我当时特别着急，我还没结婚，此话脱口而出，立刻后悔了！就问医生。我要，她怎么样？2个月了，有时间去妇幼看看吧，留不留在于你。我明白了她的话，虽然这件事，让我后来都生完3个月一直没缓过来，但是事情发生了，还要想办法解决啊！于是我闭口不言，收拾好东西离开了医院！
　　我自己在公园里转了好多圈，直到1小时后哭着打电话告诉他我怀孕了。他一惊，好像我在开玩笑。他说可以不要吗？我骂了他，不听他的解释挂了电话！
　　回想我一个月没来月经，一直焦虑，看了中医，吃了中药，看了西医！我一直以为是自己减肥所以月经没来。后来查怀孕症状，尿频，头晕恶心。那就明白了！原来我没有孕吐，所以没有当回事！
　　自己又走啊走，想啊想，想理出头绪来，可是大脑混乱了，没结婚，那就先瞒着吧！开始着手婚姻等事情。
　　回到家和他把事情经过说了一遍，很生气问他为什么要孩子的事情不和我商量，我不知道。我吃了药，我做了DR，最后咆哮过后，约了产检，我们决定健康就留，可是对于我来说，这是一条命，说的轻巧，打胎对于女人来说，多么遭罪，多大的心里阴影！这件事一直是我的心病！
　　自从知道自己怀孕后，先是震惊，后来妥协，最后有点窃喜！又上了一个月，因为工作压力大，自己年龄大。决定回家养胎。
　　一晃，9个月过去了！突然有一天感觉肚子不舒服，开始规律宫缩，当然，怀孕的时候一直在学习怎么度过孕期，怎么才能不害怕生产。
　　去了一下卫生间，内裤上一些褐色的分泌物，悄悄的拍下来，又到孕晚期体检了，给医生一看，她说，傻丫头，这是见红了。最近注意一下吧！是回家还是住院？我第一反应住院，可是想了想还是回去吧。住院费贵，还不知道什么时候生！现在交通也方便，走的时候医生交代，有任何不舒服及时就医，如果没有一周以后也要过来。我小鸡啄米似的点头
　　一星期了，体检医生说，宫口开一指，做了胎心监护，医生让我立刻住院？我懵懵的了！她说，你这宫缩这么规律，这么频繁，感觉不到？感觉到了，我弱弱的说。因为没经历过，啥也不知道。这篇也
　　算是科普了。白天没什么感觉，还给自己录了一段活蹦乱跳的视频。记录带娃孕肚最后时刻。
　　晚上9点，肚子开始疼了，5分钟左右一次，我很倔强和坚强咬着牙挺着，怕影响隔壁床休息，一直咬牙不出声，后来我实在痛的坚持不住了，站起来晃晃的去走廊溜达，正当我疼的要跪下的时候，我的陪护，我爱人抱住了我！扶着我走了几圈，医生见状，带我内检，那滋味很酸爽，我问。生孩子就这么痛吧！他们都笑了
　　刚检查完，就感觉身体下面不自觉的流了好多液体，我爱人特淡定的说，破水了。我问几点？12点零8，快叫医生！我害怕了
　　医生安排我进入待产室，当宫口继续开到3指时，问我打无痛吧？我说我还能忍，这期间我感觉自己痛的像遭雷劈一样，疼一下劈一下，当然因为爱情，他抱着我的时候我还忍，后来医生叫他出去不知道做什么了。我一个人，好无助，这时我眼睛已经被泪水冲花了，朦胧看到一位医生，我说你能抱抱我吗？我好痛。她，拒绝了。不知道几次后，他回来了，我说，我打无痛，我打。很失落的那种。我是被搀着进的手术室，我疼的睁不开眼，但是我知道我要生了。
　　我手上的针，管，血压，好多，但是依然睁不开眼，我应该是被打无痛起作用了，慢慢清醒了，就听到医生说，胎心下降，快，侧切。在我咬牙用力，医生奋力按肚子，及侧切后，只听哇的一声，宝宝出来了。我没了力气。
　　等我醒来，已经在病房了。
　　慢慢睁开眼，外面的天真蓝。我好久没有这么认真的看过了。看着大家都在逗娃娃，欢声笑语盖过了我的呼喊。水。无人应，慢慢闭上了眼。
　　半小时后，爱人说护士让我去厕所排便，支撑着身子去了卫生间哗啦排出了好多液体，是恶露。伴随着血腥味。麻药劲还在，我失去了意识！
　　等我再次醒来的时候已经深夜了，舅妈全家都来了，还有好多人，都静静的看着我，告诉我我累了，别说话了，看看就走了，等出院再看我去。我努力挤出一个笑容。
　　观察了1天多，新生儿还有我把医生要求的检查都做完，没有什么问题，爱人去办了出院，就这样回家了，开始了传说中的月子生活！
　　你可能没法相信，这个世上真的有妈妈，会想杀死自己的亲生孩子。
　　而且，这并不是个例。
　　导致她们有这个想法的，不是无知，不是恶意
　　而是一种被忽视的心理疾病：产后抑郁。
　　没有生过孩子的人，可能会觉得，生孩子的痛苦，也就是分娩那个时段。
　　但事实上，从怀孕到生完孩子后的一年，都是她们人生中的至暗时刻。
　　因为产后激素变化，导致她们敏感、脆弱，情绪不稳定（相当于长达一年，每天都来大姨妈）。
　　她们觉得胖了几十斤、身上很多妊娠纹的自己，非常恶心；
　　而周围的人不关心她们的感受，注意力都在孩子身上；
　　婆婆的指责和丈夫的不作为，更加剧了她们的痛苦和孤独。
　　最近经常看到产后抑郁新闻事件。我不得不坦诚，曾经在最崩溃的时候，想过要自杀，甚至杀死自己的孩子
　　坐月子的时候，我都没有照过镜子。
　　孩子18天大的时候，在我腿上撒了尿，我脱了衣服去擦身体，这才看到，镜子里的自己，太恶心了。
　　我恶心自己胖了50多斤的肥肉，难忘侧切留下的尴尬后果，恶心那可怕的错乱的妊娠纹，我恶心自己的一切。
　　更难受的是，喂奶的痛苦，是我之前完全没想到的。
　　比生孩子还要痛10倍以上！
　　你多半不知道，孩子吸奶的时候，会吸得乳头受伤！
　　会撕裂，会流血，会结痂！
　　一般来说，伤口撕裂了，要给它时间，让它慢慢愈合
　　但喂奶是需要每两三小时喂一次，也就是说，你伤口还没长好，又强行把你伤口上的结痂撕裂，让它重新再长一次！
　　相当于一直在同一个伤口上反复撕裂！
　　你想象一下有多痛！
　　我还遭遇了堵奶，两个胸硬得像石头一样
　　痛到惨叫，痛到大哭
　　如果说，这些生理上的疼痛，我还可以忍受。
　　但是，身边的人的不理解，让我真的丧到谷底。
　　我喂奶已经很艰难了，婆婆还在旁边冷嘲热讽。
　　只要孩子一哭，她就会说：哎呦，是不是饿了？好可怜啊，妈妈不给吃啊。
　　那时候，孩子黄疸严重，护士让孩子多吃多拉，婆婆指着我说：就她那点破奶，哪够啊！
　　本来喂奶不顺利，我已经很自责了，听到这种阴阳怪气的话，真的很想死。
　　有一天晚上，我在卧室里偷偷哭
　　婆婆来拿东西，看到了。
　　她说，你别哭了
　　我以为她要安慰我，结果她接着说，你没事哭啥？影响奶水，对孩子不好
　　我明白了，我不是一个人，我只是一头产奶的奶牛。
　　我全身上下的价值，只剩乳房。
　　这个时候，我老公在干嘛呢。
　　宝宝拉屎了，我让他去给孩子擦屁股、换尿布，他看了一眼说好恶心，还是你来吧。
　　每天晚上，孩子每隔一个多小时就要哭，我就去给他换尿布、喂奶。
　　每次叫老公起来一起帮我，他听到了，又翻个身继续睡，好像一切与他无关。
　　如果他第二天要上班，也就算了。
　　问题是，他们公司特别好，陪产假有半个月。
　　他用这14天，足足打了14天游戏，把王者荣耀从黄金打到了星耀
　　他还笑嘻嘻地跟我说，要不你再生个二胎，让我再放十几天假
　　那段时间，我变得特别爱哭，醒来就开始哭，吃饭的时候也莫名其妙掉眼泪，晚上睡不着觉
　　我像个神经病一样，每天哭着对孩子说对不起
　　没有奶我对不起，不知道孩子为什么哭我对不起，让孩子着凉了我对不起
　　我不知道为什么会这样，听朋友的建议，去医院看了。
　　我被诊断为产后抑郁。
　　结果婆婆听说之后，继续冷嘲热讽，谁还没生过孩子啊，怎么会抑郁？小心眼才会抑郁！
　　听到这句话，真的很绝望
　　我只好去厕所，躲着哭
　　我感到一种无人可说、无依无靠的孤单。
　　我跟整个世界失去了联系。
　　我的身后，是一扇窗子。
　　我家在24楼，当时我真切地想着，如果跳下去就好了我控制不住想要跳楼的冲动我站在马桶上，用力去开窗
　　这时候，婆婆在急切地敲厕所的门，我以为她们发现我的异常，担心我了
　　结果，婆婆说的是，你在磨叽啥，孩子哭了，你该喂奶了
　　那一刻，我绝望到连骂人的力气都没了
　　说真的，整个回忆过程中，我特别难受。
　　因为我生宝宝之后，也有过脆弱和崩溃。
　　生孩子这段时间，看上去，是女人一生中，最金贵最众星捧月的阶段。
　　实际上，这是女人一生中，最脆弱最无助的时刻。
　　我们不难发现，导致产后抑郁的主要原因，除了产后激素变化导致情绪失控，以及家人不理解不支持以外，大家还提到一点，就是不被当人看。
　　有个产妇说，她躺在病床上，她婆婆经常毫不在意掀开她的被子
　　问题是，她当时伤口在敷药，没有穿裤子
　　还有她喂奶的时候，亲戚随便凑过来看，小姑子还惊叹，哇，好大的乳头，她真的无地自容
　　她觉得自己丧失作为人的基本尊严。
　　感觉变成了一头动物。
　　忍不住了，我必须要跟产妇的家人喊话了。
　　你身边有产后抑郁的妈妈，你可能觉得这是她的问题，不，很可能，是你的问题。
　　请你们记住并做到以下几点：
　　首先，先照顾好产妇的情绪，才能真正地保护孩子。
　　刚出生的孩子最需要的是安全感，他们需要时刻感受到妈妈的快乐和温暖。
　　妈妈的情绪是第一位的，比什么都重要。
　　所以，千万不要注意力都在孩子身上。
　　比如，当产妇从产房出来，不要所有人都涌向孩子，不管产妇。
　　比如老公下班回家，可以先亲老婆，说，老婆辛苦了，再去抱小孩
　　其他家人也是，多关注产妇本身热不热，冷不冷，快不快乐，而不只是催她喂奶。
　　其次，请各位老公一定要参与育儿过程，并坚定地站在老婆这一边。
　　我一个朋友说，他女儿一岁了，他唯一参与的一次育儿，就是老婆给女儿换尿布的时候，他递过一次湿纸巾。
　　我真的想打他。
　　产后抑郁很重要的诱因就是孤单。
　　千万不要觉得老婆在休产假，只需要带孩子，不难。
　　你要知道，她照顾自己，调节情绪就需要用尽全力了。
　　比你上班更难。
　　尽可能地和老婆一起带小孩吧。
　　而且在她和你爸妈产生争执的时候，请你站在她这边。
　　这是她一生中，最需要你支持的时段。
　　还有，这几句话千万不要跟产妇说：
　　其他妈妈都这样，就你矫情。
　　我们当年可没你这么好的条件。
　　你怎么连个孩子都看不好？
　　你要自己调节啊。
　　妈妈们情绪不好，已经很自责了。
　　她们需要的是认同和理解。
　　而这些话，只会加重她们的自我攻击，让他们觉得更孤单。
　　最后也想对妈妈们说：
　　妈妈最重要的就是心情愉快，这比母乳重要。
　　没人在乎和开导！真的很容易产后抑郁症的
　　从宝宝出生到现在我都没有好好休息过，只能一个人哭，突然觉得好无助，无能。走不了，离不了！！！
　　想到真的离婚后，孩子跟谁，没有完整的爱，孩子是无辜的！宝宝特别可爱，带到4个半月的时候，突然会喊妈妈了，从此再也没有之前的想法
　　是宝宝治愈了我的产后抑郁
　　不舍离婚
　　宝宝真的好小，不能再走我的孤单路。在和产后抑郁挣扎的过程中，我发现这个宝宝幼稚的表情和奶声奶气的妈妈，真的不舍。
　　压倒宝妈生命最后的一根稻草稻草是没人诉说，面子，没有想过求助。害怕告诉自己父母，和朋友，他们会带着有色眼镜，尤其是那些高级知识分子。