前几天为了解决我家孩子对学习没要求这个教育大坑，写了如何激发孩子的学习欲望，且看：我家孩子对学习没要求这事儿，得从激发欲望下手。 有些家长留言说他家孩子对学习还是挺有要求的，自己也很想考出好成绩，但是一说行动就歇菜，写作业磨磨蹭蹭、读个书慢如蜗牛、甚至连做个手工都提不起兴趣。但是一旦考不好，就立马上演哭天抢地的大戏，然而演完了该干嘛干嘛，一切照旧。 对于此种现象，家长自然十分头疼，可又不知道问题出在哪里？ 甜小兮要提醒各位家长，警惕学业成绩的巨大杀手习得性无助。 什么是习得性无助？ 简单来说，习得性无助属于一种心理倾向，一种相信自己缺乏能力而一经失败就停止努力和放弃的倾向。 有这种心理倾向的孩子在面对学业或者其他有挑战性的事情时，常常出现一种无力感，他们倾向于认为自己不行、不能、不可以，不愿意尝试新事物，更不愿意自己寻找更好的方法。 心理学上有一个很著名的实验：实验中把几只狗放进通电的笼子里，有的笼子没有上锁，小狗可以逃出去；有的笼子上了锁，无论小狗如何尝试，都无法逃离笼子。 几番电击之后把小狗们都放到可以打开的笼子里，那些曾经尝试逃脱并成功的狗狗轻而易举就逃了出去，而那些曾经失败过的狗狗宁愿选择呆在笼子里接受电击，也不再尝试逃跑了。 那些把自己困住的小狗们，并不是真的没有能力逃出笼子，而是因为它们已经不相信自己可以逃出去，所以宁愿忍受电击，也不愿尝试一下。 我们在教育孩子的过程中，切忌不能人为地给孩子制造通电的笼子。 请避免以下三点常见错误，别让习得性无助祸害你的孩子。 01帮助孩子建立合理的归因模式 也许是我国传统的谦虚模式作怪，当孩子某些事做得好，或者有进步的时候，很多家长的大脑中就像被植入了芯片，立刻自动提醒千万不能让孩子骄傲自满。 于是我们常看到这种现象，孩子好不容易考出了好成绩，家长开口就是习惯性地打击孩子你就是这次运气好，下次可不一定了，或者你就是考前努力了一晚上，和人家第一名差的远！ 家长的目的是希望孩子谦虚谨慎，继续努力保持好成绩。但现实是，长此以往孩子很容易认为自己的成功来源于运气，或者短期的抱佛脚，不认可是自己能力强并因此获得成功，从而无法体会到骄傲感和自尊感。 与之同样错误的做法，还会发生在孩子经历失败的时候，有个别家长会在孩子考不好的时候唉声叹气，责怪他们能力不足，或者天分欠缺。 诚然，人的天分确有差别，如果运动这事儿是和全红婵比，那确实大部分孩子天分欠缺，但对于儿童日常的学业活动，绝大部分孩子并不存在太多天分的区别。 家长的唉声叹气或许是无心，但却能让孩子逐渐地产生一种错误认知：一旦他们在某件事上失败了，他们会归因于自己能力有问题，天生不行。 这样的思维方式会让孩子在面对学业的时候经常感觉到无能为力，久而久之也就不再愿意为之努力。 家长需要帮助孩子建立积极的归因模式： 成功的时候归因于天生高能力和后天高努力，失败的时候归因于后天低努力。 简单来说，当孩子做得好的时候，要让他们认为是我够努力而且有天赋，搞砸的时候让他们认为只是我最近一段时间不够努力。 2表扬孩子努力的过程而不是孩子本人 说起表扬这事儿，几乎每个家长都知道表扬的重要性，可惜很多家长的表扬常常非常空泛，天天把你好聪明！你好棒！挂在嘴边，但是具体棒在哪里从来不说。 也就是表扬的不够细化，过于虚无。 这样的表扬久而久之会让孩子在面对新的学习挑战的时候更注重展示自己的聪明，而不是把注意力放在具体学到了什么。 而一旦出现失败，孩子就会出现放弃和无助，他们会认为自己没有了聪明才智。当孩子把注意力放在了他们本人的特质上，习得性无助也就开始发生了。 家长需要在孩子获得成功或者进步的时候，表扬孩子具体做了什么努力、想到了怎样的好办法，而不是空泛的表达你好聪明！ 比如，孩子画了一幅画，家长要具体点出哪里画得好，是这棵树很生动？还是颜色搭配特好看？或者是汉堡妈妈看了都想吃？而不能简单地说画得真好，你真聪明！ 这样的表扬方式会让孩子在面对学习任务的时候认为解决问题才是最终目的，而非展现自己的聪明才智。如果任务失败，他们也只会反思之前的方法有什么问题，而不是否定他们自己没有别人聪明。 要知道，否定自己是习得性无助的开端。 3着眼于微小任务的成功 谈到孩子的学习，很多家长就开始制定宏大的目标，一会儿是培养英语原版儿童，一会儿是奥数刷了几本书，连看个课外书都要用打卡软件统计字数。 然而，眼睛盯着高目标的后果常常不是真正的前进，而是孩子深深的挫败感。 就像课外书打卡这事儿，如果孩子脑子里都是今年要读多少本，他恐怕很难享受当下阅读的快乐。更可怕的是在完成这个年度任务之前，孩子每天读书都是在体验挫败感，习得性无助自然由此而发。 其实家长应该帮助孩子着眼于微小任务，微小到花五分钟阅读一个短篇故事，相比于一年累计阅读多少字的目标，这个微小任务完成起来要容易得多。 不要小看这些小的进步和成绩，它们可以及时地激励孩子，可以每天都带来正反馈。让孩子切身体会到自己真的可以做到这种感受本身就是一种鼓舞。 所以，记得常常和你的孩子一起庆祝微小任务的胜利。 写在最后 习得性无助是学习动力的巨大杀手，也是孩子懒洋洋的罪魁祸首，如何避免这个问题，参考甜小兮的做法准没错。 谢谢你看到这里，我在评论区等你哦。欢迎关注我，甜小兮，为您提供简单好用的教育方法，帮您缓解育儿焦虑。
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