每天看一个小时手机就够了
　　昨天看到一位作家的头条，她说一定要把每天看手机的时间控制在一小时之内。她认为这点时间得到的信息足够了。并不是说知道的越多越好，人得适量吸收，最重要的是吸收以后也要学会消化。如果大量堆积信息，大脑就会变成一个不分类的垃圾桶。种种信息堆在大脑中，却得不到思考与过滤，那么人的思想无法形成，仍是仍是一个空洞的个体。这就是为什么我们整天抱着手机，反而越来越空虚越来越疲惫的原因。
　　相反，读书为什么会让人感觉到升华呢？因为书籍是一个单一的文件，我们在阅读中专注于读书本身，大脑摒弃了其他的事项，读书中遇到感同身受的思想会产生共鸣，于是目光与笔触会停下来思考一下，而暂停是必要的。这是我们精神的港湾，我们借着这一个又一个小小的转折或者漩涡而累积属于自己的人生，堆砌自己高度的小台阶，正是这一粒沙，一粒尘，奠定着精神上的山丘与高峰。
　　网络的被动吸收，由于其时效性，娱乐性，表面化使得信息如同碎片垃圾胡乱堆积，风一吹就散去，有些却停下来污染心灵，而且不停地接收却不清理，如同前两日牙疼上火一般，身体调理出了问题，淤塞在内而不通畅，必然使某处病变。

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