我的怀孕日记拯救食欲不佳，从随心所欲开始

　　这么算来，我已经有半个多月的时间，没有吃嘛嘛香的感觉了。
　　想想二宝到来之前，婆婆做的饺子、大肉包子、鸡翅、炸串，还有小饭店里的各种山珍海味，我都恨不得吃到扶着墙出来。
　　可现在不一样了，就连曾经吃两个月都吃不腻的烤冷面吃着都不香了。
　　这可恶的孕早期，什么时候才能过去呢！
　　今天上午和女儿从公园回来，看了看冰箱里囤的茄子、土豆、金针菇、肉馅包子、小馄饨，怎么都觉得不好吃。
　　于是，跟女儿商量：要不，我们点个外卖？
　　果然，女儿欣喜应允。
　　我俩翻着手机里的美味佳肴，最终决定，就它了炸串！
　　可能很多处于孕早期的准妈妈看到这图片，早就跑去厕所吐了，确实，炸串太过油腻，很多刚刚怀孕的准妈妈连油烟味都闻不了，更别说这油炸食品了。
　　不过，人各有不同，在现在这个时刻，我能想到的，也就只有炸串能够满足我的胃了，尤其是炸串外面那层美味的酱汁，舔起来更是难以忘怀。
　　虽然说，炸串并不是一种健康的食物，但对于胃口不佳的准妈妈来说，能够吃到自己喜欢的食物，已经是很难得了。
　　所以，作为正处于食欲不佳阶段的二胎孕妈，我想跟大家分享一下我的饮食建议：
　　第一，千万别让自己饿着。
　　有好几次，早上实在懒得起床，就忍着饥饿继续闭着眼睛睡觉，这带来的后果就是，嗓子眼就好像被什么东西堵住一样难受，胃里甚至都有些翻江倒海了。
　　饥饿，只会让你的胃口变得更加不好。
　　在家里囤一些饼干、面包、蛋糕、牛奶等食物，在饿的时候，赶紧垫补两口，能让你的胃口舒服不少。
　　第二，吃你想吃的东西，别压抑自己。
　　不健康的食物有很多，比如我今天吃的炸串，还有汉堡、薯条、可乐、麻辣火锅、烤冷面、麻辣烫等等等等。要知道，在整个孕期，我们不可能每天都以这些食物为主，所以，也不太可能会出现因为吃这些食物而营养不良或营养过剩。
　　在本就食欲不佳的孕早期，能有想吃的东西是件很幸运的事儿，在这个时候，真没必要如此讲究，身边的家人也无需太过较真。这么说吧，健康的食品有很多，可准妈妈就是吃不进去，那对正在发育的宝宝也没有任何好处。
　　第三，再喜欢吃的东西，也别吃撑。
　　上个周末，我非常想吃蛋炒饭，于是老公特意给我炒了一大碗，毫不夸张，我真的就全部吃下去了，其中有小半碗是硬撑着吃下去的，实在是太好吃了，真舍不得剩下。
　　可结果呢，吃完之后，本来就腹胀，这下可好，肚子胀的更难受了，直到第二天，这种胃部的不适感也没有完全消失。
　　不管是吃的，还是喝的，八分饱左右就可以了，能吃进去，并且吃的舒服是最重要的。
　　花菜总结：
　　准妈妈食欲不佳，是一种正常的早孕反应；
　　准妈妈在饥饿的时候，要及时吃些东西，不然胃会更加难受；
　　准妈妈不必在意想吃的食物是不是健康食物，想吃就吃，这时候能吃进去，比吃得健康更重要；
　　吃到自己想吃的东西，准妈妈也要控制食量，八分饱就可以了。