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2021年张店中考体育考试时间为5。75。18,同学们需要注

  五一假期之后,中考体育考试时间确定,张店区按照淄博市教育局统一组织,分考点进行考试,体育考试成绩按原始分数计入中考成绩。
  2021年的淄博市体育中考考试内容分为三项,分别是必考项、抽考项、选考项,张店区的体育中考项目为必考项:男生1000米、女生800米,抽考项:男生引体向上实心球、女生仰卧起坐实心球(2021年抽考项目),选考项:左右体前屈、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。
  下面是2021年淄博市体育中考具体项目和各区县抽考项目详细情况。
  体育中考的满分为50分。每个考试项目满分为100分,1000米和800米跑按考生原始成绩的30记入,抽考项目按考生原始成绩的5记入,选考项目按考生原始成绩的15记入。
  也就是说,必考项成绩是90分,抽考项95分,选考项80分的话就是9030955801543。75分。
  体育中考的成绩也是以实际分数计入中考成绩中。
  张店区中考体育考试已经开始集体时间为5月7日到5月18日,设立9个考点,分别是5月7日高新区第一中学考点,5月8日9日张店八中考点,5月10日11日柳泉中学考点,5月12日上午高新区外国语考点和下午高新区实验考点,5月13日张店七中考点,5月14日15日张店区实验考点,5月16日17日淄博十八中考点,5月18日经开区实验学校考点。具体考点学校分不清看下图。
  考生字体育中考之前应该注意哪几方面呢?小编带大家了解一下这些事项一定要注意。
  1、饮食方面
  注重膳食搭配,千万不要出现饮食不当,造成身体不适,像辛辣刺激类食物尽量不要吃,多吃含淀粉高的食物,水果可以多吃一点,甜食也可以适当补充。
  考前一小时尽量吃饱,要吃一些好消化的食物,小口多次喝水,补充水分。可适量靠前补充一些葡萄糖或者是运动饮料,但是要尽量提前30分钟喝完,这样才会更好地吸收。
  2、考前准备
  做好热身,避免运动时受伤,适当慢跑,活动关节、人道拉伸等。保障从组睡眠,尤其是考前不要熬夜,放松心情,睡前喝杯温牛奶有助于睡眠。
  3、衣服、鞋子准备
  尽量穿平时锻炼和舒适的衣服和鞋子,不要在考试时临时换鞋(影响发挥),更不要穿鞋底抹平的鞋子,检查衣服,去除多余物品轻装上阵。
  体育中考中各考试项目具体有哪些注意事项呢?下面小编就带大家了解一下。
  必考项:1000米800米,考试时可以尽量加大摆臂和步幅,注意呼吸的节奏,一般都是三步一呼三步一吸,注意鼻吸嘴呼。前两圈注意自己的节奏,盯紧前一位同学,最后一圈全力冲刺。冲线时不要放慢速度全力冲过。
  剩下的项目,平时练习成绩基本差不多,之一调整自己的状态,做到正常发挥就好。

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