心烦怎么办？

　　不管是什么样的心烦，及时的嗨几声，把心中的烦躁之气嗨出来，立马就会好一点！不信你试试！然后想办法解决烦恼之事个人之法，仅供参考！
　　心烦就是凡事想的太多，又想太远，然后又被情绪所困扰，那我们又该如何排解呢？
　　来吧，交你几招
　　1哭，带上耳机，听着忧伤的曲子，让泪水去冲洗你的委屈，面对自己真实的感受，放声哭，大声地叫出来吧！
　　哭吧，哭吧，不是罪
　　2动，带上耳机，用贝分去轰炸你的耳膜，让音乐带动你身体，come！扭动起来，让一身汗水，释放你的情绪，动起来吧
　　2笑，看一场喜剧电影吧，周星驰的《家有喜事》虽荒誕却能笑到喷饭，还有刘老根的《落叶归根》也不错，让你笑中带泪，感叹人生不易
　　4吃，去洗个热水澡，去外面走走，去放肆地大吃一顿，不要为了谁减肥，饭后再來个甜品，消除你的紧张，舒緩你的压力，再回家大睡一觉，明天又是崭新的一天，一切重新来过。
　　谁都有烦恼，困惑，累的时候，我们不能因为烦恼而一厥不起。没有谁的人生是一帆风顺，遇到任何事你都要乐观面对，保持好心态，过好自己的样子，不必在乎别人的认同与理解，
　　心若不动，风又奈何，
　　让别人去说吧！
　　谢邀请：干什么都心烦怎么办？答：我认为在这个时候，自己要冷静的思考一下，是什么使自己这么脆弱，找出自己没有胆量去面对现实原因，是什么干扰自己情绪，调解好自己的情绪，是什么干扰你，才使你心情不振。好好反思自己，使自己振作起来，不管做什么事就要有耐心，自己一定要克服困难，还有解决困难能力，才能战胜自己薄弱的一面，只要努力去做，总会有好的收获。因为你干什么都心烦，就是你没有勇气面对现实的表现，总带着一些情绪在里边，只有自己真的想通了，那你就会充实自己，改变自己，才能从不积极的态度，就能转变成积极乐观态度，这时你真的战胜了自己。谢谢！
　　最好的方法是：1。转移视线，去做你平时想做而没有做的事情；让自己忙碌起来。2。寻找你心烦的真正原因，从根源上解决它（这个往往有难度）。3。告诉自己一切世俗的烦恼如梦幻泡影，不必计较。4。去看看比你更不幸的人是怎么生活的。5。约几个狐朋狗友疯玩一把，缓冲一下你的情绪（其实麻烦的心情多是一时情绪被操控而产生的，过了就好了）。6。听一段欢快的音乐，并随之自由舞动起来。7。有可能的话，就去游山玩水，倾听大自然的声音。8。读相关书籍，增加自信。9。去感恩生活给你的一切吧。10。当你做了上述这些事情，还是心烦心情不好，那就来找我吧
　　出门走走，亲近大自然！
　　心烦心累就休息，去找知己聊天，或结伴去游山玩水，会冲淡烦，也冲去累。
　　心烦怎么办？不怎么办，你是有病了。烦是心火，躁是郁闷，和肝火有关。要多吃凉性食品，少吃燥热食物，少熬夜，少烟酒，多活动。最好是找医生调理。
　　外面走走，去人多热闹场合。多交友，善于换位思考，多想开心事可缓解心情。
　　我在心烦心累时选择入住头条，在这里非常温暖，三五知己交流心得，自然找到能解钥的人。头条朋友，我的粉丝时刻能为我解困，有了你们，我不孤单，我不值膜，因为有你，我快乐！我开心，朋友〔握手〕
　　时心烦是很正常的，比如长时间枯燥单调的工作，学习，或者碰到了一些郁闷，纠结的烦心事，都会产生莫名其妙的心烦，是正常现象，这个时候可以做一些放松肢体的体育活动，听听音乐，可以吃一些缓解压力的甜品，或者跟家人，好朋友沟通交流一下，把自己心烦的事，诉说一下，慢慢的就会心情好转了如果特别心烦，无法控制的心烦，那就要去医院检查一下，是否有忧郁症症状，如果是及时治疗也会慢慢恢复正常的