二型糖尿病人食谱（2型糖尿病伴高血压、高脂血症患者三餐食谱）
　　本文针对2型糖尿病伴高血压、高脂血症患者制定三餐食谱，供糖友参考。
　　【适用对象】从事轻体力劳动、中等身材、体重正常的男性。
　　【每日营养素】总热量1800千卡、碳水化合物260~280克、蛋白质70~80克、脂肪50克
　　2型糖尿病伴高血压、高脂血症
　　三餐指南
　　早餐：低脂牛奶一杯、茶叶蛋一只、蔬菜包子两只（面粉100克，麻油半匙，青菜、香菇、木耳等做馅心）、生西红柿一只。此搭配可满足大部分糖友一上午的热量需求。
　　午餐：茭白鳝丝面（面条100克、茭白100克，鳝丝75克，做法见后）、茼蒿拌香干（茼蒿200克，香干30克）一餐烹调油一匙
　　茭白鳝丝面
　　【配料】茭白100克、鳝丝75克、面条100克、鲜汤
　　【操作方法】
　　1.将面条先在开水中煮熟捞起放在盛有鲜汤的碗内。
　　2.将洗净的鳝丝切成三指宽，茭白切成两寸长丝。
　　3.将锅烧热之后，放入少许油，放入鳝丝、葱末，颠翻几下，放入茭白丝略煸一下，加入料酒、酱油、胡椒粉和清水，用火烧沸后用水淀粉勾芡，见芡汁均匀后加在煮好的面条上即可。
　　【色彩】金黄色
　　【特点】味鲜、肉嫩
　　下午加餐：小苹果一只（带皮120克左右）
　　晚餐：青椒鸡丁（青椒150克，鸡丁50克，做法见后）、荠菜豆腐汤（荠菜50克、豆腐100克）、米饭一小碗（100克）一餐烹调油一匙、全日用盐<5克（注意：很多调料如酱油、醋、味精都含盐）
　　青椒鸡丁
　　【配料】青椒150克、鸡肉50克
　　【操作方法】
　　1.将鸡肉切成蚕豆大小的丁，放入容器内，加入少许蛋清、盐、酒，用少许淀粉上浆。
　　2.将青椒切成小块，放入沸水中焯一下，沥去水分。
　　3.将锅烧热，放入油将鸡丁下锅用勺子划散，倒入青椒丁搅匀，至熟，加入水、盐、鲜味料，用水淀粉勾芡即可。

赌王子女（赌王的17个子女介绍图片）赌王子女（赌王的17个子女介绍图片）最近奚梦瑶宣布自己怀上了二胎，引起了关注。奚梦瑶在2019年刚刚为何猷君生下了一个儿子，如今怀上二胎，也确实算是比较快的。其实何鸿燊家族有一个现周一围女助理（周一围女助理正面照）周一围女助理（周一围女助理正面照）原创夏说而已20210502190201帅气的周一围五一假期，一个人没地去，只能呆在家里写东西。写着写着，忽然悲从中来，感慨自己的处境悲伤了一阵，掬水月在手（叶嘉莹掬水月在手诗词）掬水月在手（叶嘉莹掬水月在手诗词）来源周末画报2020年的新冠疫情让整个人类世界按下暂停键，与此同时，野生动物们却出乎意料获得了更广阔的空间和更自由的生活不久前发布预告的纪录片地球江苏2020高考状元（宿迁中学发喜报，王雅迪429分夺冠）江苏2020高考状元（宿迁中学发喜报，王雅迪429分夺冠）2020年各地高考状元陆续公布，但是，江苏省的高考状元迟迟未公布。就在刚刚江苏省宿迁中学发布了喜报，宿迁中学的王雅迪同学，数码知识华为提示音怎么关闭怎么关闭软件提示音如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为提示音怎么关闭钱学森家族（钱学森和他的家族传奇，留给我们什么启示）钱学森家族（钱学森和他的家族传奇，留给我们什么启示）钱学森是我国航天事业奠基人中国科学院和中国工程院院士两弹一星元勋，被誉为中国航天之父中国导弹之父中国自动化控制之父和火箭之王。他塞纳里奥作战角鹰兽（浴火角鹰兽10分钟拿）塞纳里奥作战角鹰兽（浴火角鹰兽10分钟拿）魔兽世界燃烧的远征，是暴雪在2007年1月16日的夜晚于欧洲美国加拿大发行，而中国于2007年9月6日发行，成为最后一个上线的地区。整个版丰臣秀吉德川家康（丰臣秀吉为何留下德川家康）丰臣秀吉德川家康（丰臣秀吉为何留下德川家康）历史学家李明宇曾做个一个评价，在日本统一史上，织田信长相当于种麦子的人，丰臣秀吉相当于收麦子做饼的人，德川家康相当于吃饼的人。（丰臣秀吉帮忙找回微信号的黑客（黑客可以恢复微信聊天记录吗）帮忙找回微信号的黑客（黑客可以恢复微信聊天记录吗）时下微信成为重要的聊天工具和生活方式，很多工作生活都离不开微信。聊天记录里也有一些重要的信息，一旦丢失可能会造成不必要的损失。近日电视剧编辑部的故事（1987年红楼梦电视剧全集50集）电视剧编辑部的故事（1987年红楼梦电视剧全集50集）原创shaoming房作者20210522052554戏说马爷作者邵明马爷马未都也。马爷不是我叫的，我与他是同年人，马爷是冯小数码知识applewatchseries3怎么邀请朋友参与竞赛邀请朋友参与竞赛步骤如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道applewatc