怎么治疗失眠多梦（中医治失眠多梦的方法）中医邵娜大夫2021-05-14 07:02:00在我平时坐诊时，或是看粉丝留言时经常会有人问到晚上睡觉睡不好是怎么回事？
　　就是入睡比较困难，睡了以后容易醒，经常做梦，醒来感到非常疲惫，白天会有乏力、心慌的情况。
　　经常看我科普的网友应该都会想到归脾汤，它是中医非常有名的方组，有补益心脾的作用，它源自《济生方》。它的名字里，尽管只有一个＂脾＂字，但是就作用来看，既可以补心，还可以补脾。
　　它的组成为：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁，人参、木香，炙甘草，当归，炙远志。然后再加入生姜和大枣。
　　之前就有一位患者，41岁。最近因为工作繁忙，长时间思虑过度，结果就导致睡眠不好。晚上，只能睡两三个小时，白天的时候身体特别疲倦，记忆力减退，食欲不振，脑袋连迷糊带痛，几乎就是不能胜任工作了。上医院检查，说是神经衰弱，但用药后效果不明显。
　　患者脉象稍微缓弱，面色苍白，身体消瘦，综合辨证为心脾两虚。
　　心属火，脾属土。火能生土，所以心为母脏，脾为子脏。所以在中医的范畴里。心有问题，一定会牵涉到脾。这就是母病及子。同样的，脾有问题，也会影响到心，这就是子盗母气。所以心和脾之间，有着一荣俱荣的关系。从脏腑功能角度来说，心阳温煦脾阳，脾化生的气血，又是心血的主要来源。
　　我们看患者心气心血亏虚，所以记忆力减退、面色苍白。脾虚不能生化气血，就会有脉缓、体型消瘦、头晕目眩、全身乏累。心的亏虚，会加重脾的虚弱。脾的不足，又加重心血亏虚。至于说食欲不振，那更是脾气亏虚、运化失常、胃纳不佳的表现。
　　心气心血不足，心神难以被充养，就会有睡不好的情况。脾气亏虚，意念不定，心思纷扰，这就会导致多梦、入睡难。
　　这时候我们就可以用归脾汤调理。
　　茯神、龙眼肉、酸枣仁、当归、远志，这些都是可以养心血、安心神的。白术、黄芪、人参、木香、炙甘草，这些是健脾益气的。合用即可有养心健脾之功效。
　　通过这样的补益，可以让脾恢复化生气血的职能，让心血得以补充。心气心血充足，则能下暖脾土。如此，进入良性循环。心可以藏神，脾可以藏意，睡眠自然就好了。

内存管理（硬件编程）内存管理（硬件编程）一什么是MMU早期的CPU（比如8086），或者现在使用的MCU（单片机），程序是直接运行在物理内存上的（SDRAM或者NORFlash）。程序在运行过程中通过柬埔寨雏妓（越南雏妓好紧）柬埔寨雏妓（越南雏妓好紧）孟加拉雏妓性，是人类最原始的欲望据说，性工作者世界上延续时间最长，分布范围最广，最常见的职业之一。这个说法多少有点夸张，但是却足以反映出性工作者的普遍性。手机优惠券（自制优惠券的小程序）手机优惠券（自制优惠券的小程序）经历了双十一疯狂的一夜，大家的双手还健在吗？反正我的好几个同事已经自断双手了，开个玩笑。双十一的火热让每个人都有参与其中的欲望，而在欲望之下就是疯狂百事高音乐网（级无损音乐试听网站）百事高音乐网（级无损音乐试听网站）今天给大家分享几个音乐下载网站，每个都十分好用哦，建议收藏哦1无损音乐免费下载httpwww。51ape。com对音乐音质有一定要求的朋友们来说，后宫传奇（宫廷秘传）后宫传奇（宫廷秘传）萧家老大20200531070100后宫传奇她是历史上唯一经历了八朝的皇后她的祖父是大名鼎鼎的唐代四朝元老，平定安史之乱的第一功臣，天下兵马副元帅，汾阳王，被唐一等风流（醉枕江山小说）一等风流（醉枕江山小说）前几天写港风妆容，后台很多人叨念一句话真正的港风已死。这话其实挺耐品。什么是真正的港风？它又是怎么死的？或许可以从几十年美女如云的香港小姐选举来唠唠今年的港首批国产特斯拉Model3已运抵欧洲港口文章来源科技讯外媒最新报道显示，运输国产Model3前往欧洲市场的汽车运输船Toscana号，经过近一个月的航行之后，已经抵达欧洲港口。国产Model3运抵欧洲港口，是由特斯拉汽车治疗湿疹的药物（重度湿疹用的药物）治疗湿疹的药物（重度湿疹用的药物）药说健康20210425172839好痒，身上已经被我挠得面目全非了，夏天一到，双腿或者双手，身上对称性地分布着密集的粟粒大小的丘疹丘疱疹或小水疱重庆市招办（重庆招考信息网查询）重庆市招办（重庆招考信息网查询）天航重庆招办20210510222927夏之初时天府航空学院校园又迎来一剧组拍摄取景蓝天女神摄制组一行20余人扛着摄影器材，穿梭在天航美丽的校园故事发型师论坛（发型师文案配图剪发图片）型师论坛（发型师文案配图剪发图片）福建观察家20191113140922由全球60多个国家及地区数万名时尚产业精英代表参加的世界美发大会，在昨天正式拉开帷幕。今天上午1105，世界飞上长空（飞上长空在那看）飞上长空（飞上长空在那看）无语者爱文化20210404100000公元1174年，辛弃疾在建康也就是现在的南京任职。当时的南宋朝廷根本没有收复中原的决心，反而对金人屈辱求和，排斥和