瘦不鸟歌词（瘦不鸟什么意思）原创健人2017-01-16 21:08:37快过春节了，心猿意马的你心思早都飞回家了吧！又能吃到妈妈做的好吃滴，连减肥瘦身也都放到脑后了？
　　给亲先提个醒，长假也不要忘记减肥大业哦，以下几点要注意，如果放任自己过嘴瘾，或者改变生活习惯，可真就瘦不鸟！
　　一、不吃早餐
　　放假的好处就是可以想睡到几点就几点，而且还是春节，想必也不会有工作上的事打扰你，但你的大脑可是要消耗能量的，睡了一晚的你胃已经排空，如果不及时进食，大脑就会指挥你的身体储存多余的脂肪来供它消耗，久而久之，你的内脏、腹部就会堆积大量脂肪，因为大脑是人体的中枢，只消耗脂肪来为它供能，饿着它只会让它变本加厉地储存脂肪。所以一日三餐要及时，或者少
　　吃多餐最好！
　　二、高油高盐
　　回到家妈妈做的饭一定是有滋有味，但不要忘记滋味是通过什么得来的：少不了油和盐。而且好多食品都用油炸，热量翻倍。所以为了健康，不妨做得清淡一些，少油少盐，一是有利于减肥，二是减少父母得高血压和糖尿病的风险。
　　三、晚餐过于丰盛
　　北方冬季寒冷，户外活动又少，人就像冬眠的熊一样，也会本能的降低代谢率，加上冬季吃的肉又多，尤其是到了晚上，一桌子的菜品几乎都是肉类，如果再喝点酒，那就是神仙也帮不了你了。可以把酒局安排在中午，晚上尽量吃的少点，如喝点粥，吃点红薯即可。
　　春节马上到了,又充斥着美食大餐的各种晒,殊不知,吃的不正确,可真瘦不鸟!最可怕的是：春节回来胖三斤，仔细一看三公斤！
　　精彩视频，尽在优酷健人频道！
　　收藏举报0条评论

当代艺术（如何理解当代艺术）当代艺术（如何理解当代艺术）上美讲堂五月讲座专题上海与当代艺术讲座地点0米层艺术剧场主讲人朱青生参与人数150人参与方式微信公众号免费预约直播地址httpslive。bilibil大提琴家（当今十大世界大提琴家）大提琴家（当今十大世界大提琴家）大提琴家王健最近大部分时间都在芬兰，因为他一岁多的女儿在芬兰。在家练琴时，女儿总是在他旁边爬来爬去。她的手指很长，对音乐尤为敏感，听到快乐的音乐会全媒体的作用（当今媒体的作用和影响）媒体的作用（当今媒体的作用和影响）原创增长研究社20200816181656一。许多人都没有意识到，能流畅地输出思想，是个极度稀缺的能力。中国只有7的人口受过大专以上教育，算本科有云雨二十四式（高佳敏二十四式太极拳）云雨二十四式（高佳敏二十四式太极拳）清風明月逍遥客20190203072420史有云腾云驾雾如神仙。所以古人房事也称云雨。云雨原指古代神话传说巫山神女兴云降雨的事。后称男女欢合。出小夜曲肖邦（肖邦的夜曲表达的是什么意思）小夜曲肖邦（肖邦的夜曲表达的是什么意思）前几天放肖邦夜曲的时候，谁嘴问了一下曾经告诉过她这首曲子名字的女儿这首曲子的名字。他也很随嘴的回答我说小夜曲。答案当然是错的。我想她是从乐理六小龄童回应被黑（谁在黑六小龄童）六小龄童回应被黑（谁在黑六小龄童）最近这几天微博上好戏连篇，先是一则传闻，指认吴承恩故居门前挂上了六小龄童的画像园内也充斥着大量86版西游记的照片，引来了网络上汹涌澎湃的争议。许多猴年春晚六小龄童（六小龄童猴年春晚事件）猴年春晚六小龄童（六小龄童猴年春晚事件）原创豆沙看港片20210524174656一1982年6月的某天，杨洁导演召集西游记剧组全体成员，在新剧正式开机前开了一场誓师会。她在大会上六小龄童梗（六小龄童今年下半年什么梗）六小龄童梗（六小龄童今年下半年什么梗）潘长江晚节不保？被扒在直播间卖假酒近日，又一个网络词火了。潘嘎之交用来形容潘长江与小兵张嘎中的嘎子谢孟伟之间的友谊。谢孟伟也算是童星出道，因为正数的补码（正数的补码为什么是它本身）正数的补码（正数的补码为什么是它本身）我的首发平台是公号CodeAllen，关注获取编程资源及专业交流群，转载请注明出处图片来源于网络文章整理CodeAllen我是Allen，坚持康熙出巡（康熙出巡多少次）康熙出巡（康熙出巡多少次）双滦广播电视台20210516192825康熙四十二年驻跸双滦实录康熙四十二年（1703年），是承德历史上重要的一年。这年，塞外八座行宫都在热火朝天地建设梁启超儿子（梁思成与林徽因）梁启超儿子（梁思成与林徽因）梁启超是清末民初人，他身兼政治家思想家文学家等多重身份，他的一生，对近代中国历史有或多或少的影响。梁启超不仅身兼多重大家身份，他还是一个好丈夫好父亲，他