望京游泳馆（北京十大游泳馆）

　　望京游泳馆（北京十大游泳馆）
　　又到了清清凉凉的夏天，暴晒的天气，室内找点乐子吧。游泳是最最健康的生活方式之一，无论是上班族、低头族的什么颈椎、眼睛、手臂都能有效地缓解。最重要的是修身塑形减肥，所以很多姑娘会爱上游泳，傲娇的做个水中娇娃。那么，我们选一家去游~
　　阳光游泳培训基地
　　地址：望京方恒购物中心5层
　　推荐理由：泳池在顶层，而且是阳光泳池，环境很好，通风好，水质很好，教练都很热情，来一次就爱上这里了。教练在教授的过程中也会不断鼓励你，并且亲自下水指导，很耐心。也很适合让孩子来此学习游泳，会学得很快。
　　北纬游泳馆
　　地址：朝阳区来广营西路7号院18号楼(欧尚超市、迪卡侬、北纬40小区)
　　门票：50元，网上团购在20元左右。
　　营业时间：10:00-22:00
　　推荐理由：来广营地铁旁边，门店就在路边，招牌很明显，但是游泳馆是在地下;25米的6条泳道，两个浅水，4个深水，晚上7点半到的，人不多，水质还可以接受，水温很好，一点儿都不冷。淋浴区有隔段，莲蓬头比较新，但是水不够大。
　　京体游泳馆
　　地址：朝阳区松榆南路南新园1号京体健身中心内(近首都图书馆)
　　营业时间： 12：00-21：30，21：00停止入内
　　推荐理由：我在这里游泳2个多月了，先是办的2个月20次的，感觉还不错，接下来又办了4个月40次的。可以多人使用，算下来24一次，正常价格。水质还可以，不脏，泳池旁边提供痰盂，提供感应试的钥匙，不用自己带锁了。
　　郡王府游泳馆
　　地址：朝阳区朝阳公园南路21号(朝阳公园南门东侧)
　　正常营业时间：10:00—22:00
　　富力万丽游泳
　　地址： 东三环中路61号北京富力万丽酒店27层
　　推荐理由：家附近环境最好的健身房，晚上可以看得到国贸全景。在富力酒店27层，昨晚器械之后来游一下泳感觉肌肉整体放松下来了. 自己本身不喜欢水很凉的泳池，这里水温恒温28度，下水毫无痛苦!!!这个必须很赞!!游完之后还可以到按摩池里泡一下，感觉相当舒服.除了年卡价钱确实偏高以外没有任何缺点了，会考虑办卡.
　　推荐理由：朝阳附近不错的游泳馆，办了两次卡了。一般晚上八点去，人不算太多，标准泳道，深水区一个泳道四个人左右。两个浅水区，五六个深水道。水温稍微有点冷，每次下水是一种考验，游起来还好，一停下就觉得凉。
　　游泳注意事项：
　　1、不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。
　　2、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
　　3、携带好游泳圈对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具!
　　4、游泳时间不宜太长在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。
　　5、月经期不要游泳对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。
　　6、不在陌生水域游泳陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。
　　7、患有疾病者不要游泳患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责!
　　8、注意卫生游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下!