高温防暑小常识(高温防暑注意事项)
高温防暑小常识(高温防暑注意事项)观威海2021-05-31 10:21:45高温防暑
高温时段尽量避免或减少户外活动,尤其是上午10时至下午4时。如必须外出,一定要做好遮阳防护工作并随身携带充足的水和防暑药品。
多饮水,适当补充电解质,切记喝水不可"牛饮"。每日补充2000毫升以上的水,高温作业者,应多喝含盐饮料,补充因大量出汗导致的电解质流失,防止痉挛。
帮助自己适应环境。如长时间在高温环境下工作、生活,空调温度应控制26℃-28℃,并注意定时开窗通风换气。清晨或傍晚到户外活动,锻炼自己的耐热能力。
外出别长时间戴帽子。夏季戴帽子容易出汗,帽子下形成湿热的小环境,令头部湿度提高,引发中暑。建议不定时摘下帽子,及时擦干汗水,给头部通风散热。
在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、仁丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。
雷雨天气
乌云压顶,暴雨来临前请找到一个安全的地方,并停留至暴雨结束为止。暴雨中的安全地方是指牢固的建筑物,地势较高的建筑物。
尽量不要外出,如果必须外出的话,请远离变压器、广告牌、路灯等设施,不要靠墙行走或者行车、停车。经过积水地区时,如发现有电线落入水中,必须远离绕行。
不要用潮湿的手直接接触电器或设备。操作电器时必须确保手脚干燥,使用绝缘工具,穿绝缘鞋;需要移动电器设备前,必须先切除电源,确保处于断电状态。
连续大雨,有些路段积水也是比较常见的,能避开就避开,不能避开一定要随时观察附近有没有用电、供电设备,有没有供电线路断落在积水中,避免水体导电而产生触电事故。
做好突发停电的应急准备措施,准备好手电筒、应急灯、蜡烛等应急照明器材。
其他注意事项
如遇雷电请及时关闭家中电器的电源,防止雷击对家电造成损坏。
如果路面开始水浸,部分井盖被掀起但行人难以察觉,请不要贸然涉水。
不要靠近或在架空线和变压器下避雨,因为大风有可能将架空电线刮断,而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电。
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