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老年人小腿浮肿(中老年人腿肿不可大意)

  老年人小腿浮肿(中老年人腿肿不可大意)
  现在社会区域老龄化,越来越多的老人遭受疾病的折磨,许多老年人上了年纪就会出现腿脚水肿的情况,尤其是小腿部分,对老人们的正常生活和工作影响都很大,那么老年人小腿浮肿是怎么回事呢?下面就由我来为大家介绍下。
  老人小腿浮肿的原因
  1、患有高血压
  很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。
  2、肝病
  老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。
  3、营养不良
  很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。
  除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。
  老年人小腿浮肿怎么办?
  1、如果是临睡前,用手按小腿有指痕下陷,第二天则消失的水肿,多因年老气虚所致。调理时注意健脾益肾,多吃含蛋白类的食品,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等,预防低蛋白血症,防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。
  2、切忌乱用利尿药。许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿的现象,当用手指轻按这些部位时,肌肉凹陷,不容易恢复。尤其是久坐后,两腿胀得难受。用手按压小腿,一按一个坑。一些人一见腿肿就认为肾出了毛病,盲目使用利尿药物。其实引起下肢浮肿的原因有很多,不要乱用利尿药,那样不但会延误病情,而且还会引起水、电解质紊乱,甚至损害肾脏功能。
  3、及时前往医院检查,找出病因。常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的,表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、发冷等气血不通现象,严重者可出现一侧下肢静脉闭塞。但对老年人来说,经常出现下肢肿胀现象还应注意区别肾、心、肝等主要脏器的病因,及时化验肝、肾功能及尿常规,不要耽误其他病的诊治。
  除了以上内容,下面小编继续为您介绍老年人小腿浮肿怎么办。
  4、通经活络,疏通经血。老年人经络闭塞,导致血液不流通,气和水不流畅也会形成肿胀。此时可以买一牛角的刮痧棒,在肚脐与大腿较之间按摩。这里有四条经络通往大腿的,先把这"肝经合胆经"打通。然后,在大腿上,小腿上和脚上哪里有痛(轻力压的情况),磨哪里,直至没有痛为止。特别是胫骨后的位置,这是肝经和胆经通过的地方。中医说:不通则痛。因此,这种情况下需要打通闭塞的管道,让血液得以循环流动。
  5、注意生活调理
  1)睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。
  2)适当的活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿。
  3)吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
  4)注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等,不要轻易使用药物。
  上面就是关于中老年人腿肿的介绍,其实腿脚臃肿不是小毛病,是需要我们引起重视的,一旦出现症状就要到医院检查一下,查明病因,如果有异常的话,是可以及时发现的,等明确病因了,然后再对症治疗为好,这样就能预防疾病恶化。

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