游泳教程下载（游泳中心下载）脱兔体育老师2021042209：22总结经验，发现问题，交流思想，分享方法 大家好，我是你们爱分享的老朋友脱兔体育老师。今天继续给大家分享实用视频课程《游泳》，老规矩下载方式在文章最后（我知道让你们久等了）。 课程概述：游泳不仅是一项竞技运动，还是一项技能，老少皆宜，深受大众喜爱。大学体育游泳是面向当代在校大学生开设的一门网络体育课程，根据大学生的身心特点进行设计，由易到难，学习和掌握蛙泳、仰泳技术、自由泳技术、介绍蝶泳技术。同时介绍运动保健与运动损伤的预防理论，学习和掌握游泳救生常识和游泳竞赛规则等。本课程主要以提高大学生的综合素质为目的，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强学生体质，培养体育意识，发掘学生对游泳运动产生兴趣与爱好，培养学生树立终身体育意识，养成自觉锻炼的良好习惯。 课程包括理论部分和实践部分。使同学们对游泳运动有一个基本的了解与体验。实践部分详细讲授蛙泳技术、仰泳、自由泳（爬泳）技术，介绍蝶泳技术和各泳姿出发、转身技术，建议大家跟随视频的顺序进行练习，选择适合自己运动水平的部分学习。同时不要忽略陆上和水上模仿的部分。理论部分包括救生常识和游泳竞赛规则、常见问题和运动训练方法等。 课程大纲：第一章熟悉水性 第一节熟悉水性 第二章蹬边滑行技术和蛙泳腿技术 第一节蹬边滑行技术 第二节蛙泳腿技术 第三章蛙泳腿与呼吸配合技术 蛙泳腿与呼吸配合技术 第四章蛙泳划臂技术 第一节蛙泳划臂技术1 第二节蛙泳划臂技术2 第三节蛙泳划臂与呼吸配合技术 第五章蛙泳完整配合技术 第二节蛙泳完整配合技术 第四节蛙泳深水区练习 第三节蛙泳转身技术和蛙泳到边技术 第一节蛙泳划臂与腿部配合技术 第五节蛙泳考核 第六章仰泳漂浮技术和仰泳腿部技术 第一节仰泳漂浮技术 第二节仰泳打腿技术 第七章仰泳划臂技术 仰泳划臂技术 第八章仰泳完整配合技术 第一节仰泳划臂与打腿配合技术 第二节仰泳划臂与呼吸配合技术 第九章仰泳出发、转身等技术 第一节仰泳转身技术 第二节仰泳出发技术 第三节仰泳到边技术 第四节仰泳长游技术 第十章爬泳简介和爬泳腿部技术 第一节爬泳简介和爬泳打腿技术 第二节爬泳腿与呼吸配合技术 第十一章爬泳划臂技术 第一节爬泳划臂技术 第二节爬泳划臂与呼吸配合技术 第十二章爬泳完整配合技术 第一节爬泳完整配合技术 第二节爬泳转身技术 第十四章蝶泳腿部技术和划臂技术 第一节蝶泳腿部技术 第二节蝶泳划臂技术 第十五章蝶泳完整配合技术 第一节蝶泳划臂与腿部配合技术 第二节蝶泳完整配合技术 第十六章理论课考试游泳竞赛规则 理论课游泳竞赛规则 教程试看： 大量的时间收集，为的是给大家提供真正能使用的教学资源。 平时会不定时地更新。有问题就留言，大家一起探讨互相帮助解决问题，不管是教学中的或者训练上的。重点来啦：如何获得这么牛的福利呢？ 1。点击关注 2。关注后，点击私信，发送内容游泳教程，获取下载方式，绝不儿戏。私信方法看下面动图（最近太多问我私信在哪里的问题） 私信方法更多教学、训练视频合集点击这里 咱们下期再见啦！
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