几款主流的减肥操
　　都推荐的差不多了，
　　超模25，insanity，郑多燕，pumpitup2004
　　还有今天要推荐的这个英国胖MM减肥操。
　　也是之前微博上传的很火
　　而且蛮喜欢的一个操。
　　至于效果？
　　觉得这套操塑形和拉伸比较好，
　　出汗量还可以，
　　动作难度也不大
　　而且视频里的两个女孩子都太美好了～
　　跟着跳也觉得很开心
　　～（）
　　唯一的缺点可能是燃脂指数稍微低点，
　　我的主观评分是三颗星。
　　本想插个英国胖MM减肥操的视频。。。
　　可是腾讯视频上找不到。
　　只能放链接了。。。
　　http：www。bilibili。comvideoav1341789rd
　　有兴趣的妹子可以打开链接看下。
　　至于超模25，insanity，郑多燕，
　　pumpitup2004，英国胖MM减肥操
　　哪个效果更好？
　　我个人主观上的使用感受是：
　　郑多燕小红帽早期减重比较快，
　　后期减重比较慢，
　　但是塑形效果总体不错。
　　比较建议放在减肥前期，难度系数低，
　　也不会非常累。
　　超模25性价比超高，
　　而且能帮助提高基础代谢率，
　　我还是蛮喜欢的。
　　又爱又恨的Insanity
　　燃脂指数满星啊，
　　是我减得最快的一个操了，
　　但缺点是强度太大
　　。
　　。
　　。
　　真的很难坚持啊
　　相对于小红帽和超模25
　　PumpitUp2004
　　燃脂能力会更强点，
　　但时间真是太长
　　77分钟
　　累死人了啊喂！（O）
　　不过，
　　还是很喜欢。
　　首先，动作上来说呢，
　　虽然难度系数不高，但是速度很快，
　　动作很羞耻嘤嘤嘤，
　　完全不敢在人前跳～
　　但是！真的有在塑形的感觉！
　　腰线在变得美好！小腿线条有在变好！
　　大腿也细了！

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