为什么会便秘（如何改善长期便秘）
　　便秘的原因比较复杂，便秘有可能是体内有害物质无法正常代谢造成的，也有可能是平时缺乏运动引起的，肠胃功能紊乱容易引起便秘，缺乏水分容易导致便秘，缺乏维生素容易导致便秘的产生，而且会诱发更严重的疾病，便秘要了解具体原因，清除病因能有效改善便秘的症状，便秘是这4个原因在作怪。
　　4个因素是导致你便秘的根据原因
　　1、缺少生命之源泉
　　人一天不喝少于500ml的水，不然会导致体内水分供给不足，肠道出现干燥就会影响大便水分因子流失，形成干结的便便。
　　2、缺少营养素
　　营养是每天要补充的，但是有些人只补充肉类营养，忘记了维生素营养，导致体内缺少膳食纤维，肠道功能以及消化功能下降，食物容易堆积排便出现困难。
　　3、三高入口
　　三高食物特别美味，所以一吃就忘记了爹妈，导致摄入量过高。脂肪过多热量大都是便秘的根本原因所以。
　　4、懒惰成性
　　如果你一天都不走动一下，那么你的肠道就要停止工作了，你的便便怎么排出去。如果你还在做以上的事情，那么请停止下来吧，你的身体在向你求救了!
　　很多人不重视便秘，认为这只是小便秘，一来便秘吃点泻药就搞定了。但是你可能不知道泻药的危害，吃多了可是会得黑肠病了，容易诱发肠癌。所以还是不要乱吃泻药!
　　可以试试这两个方法
　　1.罗汉果茶
　　罗汉果茶具有清热解毒、润肠通便的效果。便秘的患者可以多喝罗汉果茶，只要将半个罗汉果泡入500ml水中，十五分钟之后就可以饮用。
　　提示：罗汉果性凉，有凉血的作用，出于生理期的女生不要喝太多，容易引起身体不适。
　　2.槐花蜂蜜水
　　槐花蜂蜜偏凉性，能够有效的缓解便秘，每天早上起床用温开水冲一杯蜂蜜水，大口喝下，水分直达肠道可以起到润肠通便的效果。
　　便秘是这4个原因在作怪，便秘的原因有很多种，便秘有可能是缺乏体育锻炼引起的，也有可能是体内缺乏某些微量元素引起的，了解引起便秘的具体原因，采取合适的方法能有效改善便秘的问题，罗汉果茶具有润肠通便的作用，并且具有清热解毒的功效。

小丑火棘（火焰南天竹）小丑火棘（火焰南天竹）今天天气凉爽了很多，我走在大街的步行道上，发现路边种了很多小丑火棘。你见过它吗？小丑火棘是一种灌木，四季常绿，因为它的叶面上有斑点，像个小丑，所以叫它小丑火棘iPhone12系列具有更耐用的航空铝材机身不怕掰弯文章来源科技讯近日有消息显示iPhone12Pro系列还会采用比去年的iPhone11Pro系列更加耐用的ldquo航空铝材rdquo打造具体来说就是采用了航空铝材和金属拉丝工艺这微软官宣SurfaceDuo双屏手机文章来源科技讯微软通过官方博客宣布微软双屏手机SurfaceDuo将于9月10日在美国上市发货用户可以通过微软在线商店美国运营商ATampT百思买开启预购SurfaceDuo定价1热夜性派对（欧美换爱交换乱理伦片）热夜性派对（欧美换爱交换乱理伦片）新冠肺炎疫情席卷全球，为了预防疫情的进一步蔓延，不少国家都要求国民在家隔离，没特殊的情况一律不要外出，禁止多人参加的聚集性活动，无数医护人员不分昼数码知识华为p40价格价格多少如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为p40价格价格数码知识oppofindx2pro怎么设置指纹锁指纹解锁教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道oppofindx80后男人的厨房（哄男人的手段）80后男人的厨房（哄男人的手段）现在的人装修可不是简单的装饰，不光材料要求环保高质量，在色彩和款式搭配上也有较高的要求。看看一个80后男装修的厨房，简直是酷爆了！宽大的厨房空间让整节约型社会（建设节水型社会的必要性）节约型社会（建设节水型社会的必要性）我们知道资源是一个国家发展的基石。因此拥有什么样的资源，也就在一定程度上决定了一个国家应该朝着哪个方向去发展。它有多大的发展潜力？同时相信我们也hynix内存条（sdram是什么内存条）hynix内存条（sdram是什么内存条）PConline评测随着广大消费者对电脑配件需求不断增加，可以说在DIY领域，厂商们也在绞尽脑汁的吸引消费者注意！比如主板显卡散热器内存都数码知识OPPOReno3怎么恢复出厂设置恢复出厂设置教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道OPPOReno3古琴网（古诗里的春雨，读来温润多情）古琴网（古诗里的春雨，读来温润多情）春来冬往，时节无缪，雨水一过果然是春雨绵绵的天气。不觉间，小区楼下的杏花白玉兰次第开放，草木本心，亦如人情。喜欢古诗，又迷恋雨天，因此偏爱那些带