小欢喜学霸自杀前遗言中国人最缺的教育，是接纳自己的平凡

　　文赵晓璃
　　写在前面的话：
　　最近热播的电视剧《小欢喜》里，有些片段是让我这名既是母亲又是职业生涯规划师倍感痛心和惋惜的。
　　剧中的乔英子原本是个乖巧懂事的孩子，但随着剧情的深入，渐渐变成了心理问题严重的孩子，她喜欢天文学，唯一的梦想是考上南京大学。
　　可妈妈宋倩一而再再而三地反对，乔英子的希望落空，渐渐地，情绪也变得越来越不稳定了。
　　乔英子开始失眠，并且她的理想从考上南大变成了希望自己可以睡个好觉。
　　剧中和乔英子一样失眠的，还有丁一。
　　丁一是上一届的学生，本来考上了好大学，因为失眠不得不休学，最终选择了跳楼轻生。
　　在自杀前，丁一遇到了睡不着觉的乔英子，对她说了句：那个。。。。。。祝你睡个好觉。
　　一、
　　在从事职业咨询的这些年，我接触过各色各样的咨询者，其中有一部分就是类似丁一、乔英子这样灵气逼人的孩子，因为父母的管控太多，最终迷失自我，甚至连对生活的热情都渐渐消退。
　　一年多前的暑假，我遇到了一位特别的来访者。
　　之所以说特别，是因为这位来访者和其他人有所不同，一般来说，和我预约咨询的都是当事人，但这个线下咨询，是来访者的妈妈找过来的。
　　晓璃老师，看你的公众号很多年了，一直很信任你，这才向你求助，希望你开解开解我的女儿，否则我真怕她想不开啊。。。。。。
　　收到这样一则求助信息，助理姑娘觉得事情不一般，便立即和我做了汇报。
　　我安抚了这位妈妈，然后告诉她，还是需要征得您女儿的同意，让她过来咨询可能更好些。
　　这位妈妈当晚就和她女儿进行了沟通，在看了我一系列文章之后，这位妈妈告诉我，她的女儿愿意来工作室当面咨询。
　　考虑到事情可能比较紧急，我就临时空出了一段时间，接待这位年轻的姑娘。
　　当这位姑娘出现在我眼前的时候，我愣了几秒钟，她让我联想到了一个人。
　　肖邦。
　　二、
　　飘逸的黑直长发，白皙的皮肤，瘦削的脸庞，一双透着灵性的大眼睛，纤长的手指。。。。。。
　　我和这位姑娘说了我见到她第一眼的感受，就觉得她应该是从事艺术的。
　　姑娘显然受到了一丝触动，本来因紧张握在一起的双手渐渐摊开了，和我娓娓道来。
　　为方便后面的叙述，也考虑到咨询者的隐私，我们暂且称这位姑娘叫潇潇好了。
　　潇潇告诉我，在自己童年的时候，她确实有一个和艺术有关的梦想，不过不是弹琴，而是跳舞。
　　据潇潇的叙述，她小时候特别喜欢跳舞，还去少年宫学过一段时间的舞蹈，老师对她赞赏有加，让她在大大小小的表演中担任领舞。
　　随着课业渐渐加重，潇潇的父母觉得跳舞耽误学业，他们给潇潇设定了职业方向，毕竟，潇潇父亲有些人脉关系，只要女儿配合，找个不错的工作还是不在话下的。
　　于是夫妻俩一合计，中断了女儿的跳舞，让女儿一门心思学习备考。
　　由于潇潇的数学及理化成绩不好，父母还特地请了一名老师到家里给潇潇辅导，这位老师也说潇潇很聪明，可能只是没有用对方法。
　　在这位老师的指导下，潇潇花了两年多的时间，总算把数学等科目成绩追到了班里中上等水平。
　　后来，潇潇如父母所愿考到了一所大学的金融专业，毕业后在父亲的安排下，做着一份外人眼里光鲜的工作。
　　就在潇潇工作不到一年的时间里，她的精神状态越来越不好了，脾气也越来越暴躁了，一丁点儿小事可能也会让潇潇暴跳如雷。
　　潇潇父母觉得是不是女儿一个人太孤单了，就让潇潇相亲，没想到潇潇一口拒绝了。
　　就这样，工作状态萎靡不振、回到家也从来不出去社交、做什么都提不起精神，时不时冒出活着好没意思这样的话语。。。。。。。
　　看重女儿一天天消沉下去，她的妈妈觉得事情可能没那么简单，便帮女儿预约了咨询。
　　三、
　　潇潇的案例是本质就是：
　　过早被剥夺了人生选择权，从而引发了一系列适应不良的问题。
　　俗话说，心病还须心药医。
　　想要根治这类问题，必须从选择权这里下手。
　　我告诉潇潇，每个人的人生都是可以按照自己意愿去走的，并且所谓成功也绝不是像主流价值观倡导的那样，一定要爬到多高才可以。
　　我告诉潇潇，人生自古两难全。
　　每个人的人生都无法事事如意，得失都是相互的，关键问题在于，你今天所付出的努力、辛勤耕耘的道路，能否导向你想要的生活，这才是最关键的。
　　我和潇潇说了一个重要的概念，生涯四度。
　　所谓生涯四度指的是，每个人的生命都是有其独特的价值的。
　　追求高度的人生是主流价值观所倡导的，以金钱、地位为代表；
　　追求深度的人生是指在某个领域的深耕细作，虽然不确定是否能取得惊人的成就，但做这件事本身就能给自己带来巨大的满足感；
　　追求宽度的人生不断地和他人建立链接，整个生命状态是打开的，通过助人达到自我成长和满足的目标，实现内心的愉悦；
　　追求温度的人生以自由健康和爱好为代表，这类人群对生活怀有无限的热爱，能从细小的事情中获得欣喜和乐趣。。。。。。
　　任何一个维度想要达到满意的状态，必须用其他维度去换取，这是人生本就不圆满的真相。
　　例如，企业家是高度人生的代表，但他们由于常年打拼事业，在家庭关系上会有缺憾，所以他们的成功是以宽度为代价的；
　　有的人虽然没有取得显赫的成就或地位，但家庭美满还有着自己的爱好，虽然在高度上有欠缺，但是宽度和温度却是高度人生缺乏的。。。。。。
　　而我们绝大多数人之所以焦灼不安，就是源于我们把高度当做人生追求的唯一价值，从而忽略了我们原本普通的真相。
　　四、
　　我和潇潇分享了一个真实的故事。
　　早些年我学心理学那会儿，其实是抱着自愈的目的去的，因为那个时候的我，在发现自己可能在财务方面天资一般、无法做到顶尖的时候，一度黯然神伤，对自己倍感失望。
　　在那样的背景下，我报名学习了心理学。
　　有一天，一位我很崇拜的老师在讲课的时候，突然感慨地说：现代人很多心理疾病的根源，就源于不肯承认自己的平凡和普通。事实上，我们绝大多数人都是普通人，既然是普通人，我们就应该接纳自己的长处和短板，并有意识地扬长避短，过上让自己舒服的人生就很好了。不是么？
　　这位老师是心理学专业出身，研究生毕业的她来到一家事业单位，做着一份很多人都能做的工作，她自己很不开心。
　　一桩桩一件件的事情，加上她深厚的心理学功底和自我觉察能力，她渐渐明白了自己不开心的根源，那就是这些年来，她似乎活在了他人的期待里，从来不曾认识到她自己。
　　这位老师是个怎样的人呢？
　　耐心、爱心、做事可能没那么高效、同理心强。。。。。。
　　要知道，她的特质在事业单位并不讨巧，是贪图所谓的安稳继续凑合，还是寻找属于自己的人生？
　　这位老师选择了后者。
　　她和父母沟通了之后，租了一间屋子做工作室，经过十来年的耕耘，成为一家颇有资质的心理辅导及培训机构。
　　按照这位老师的话说，当她意识到自己的普通和局限之后，反而感觉轻松了很多，慢慢走到了今天。
　　是啊，既然我本就平凡，为何不放过我自己呢？
　　接下来的那段时间，我不断回味着老师的这句话，也渐渐打消了自己原本想要成为财务精英的念头。
　　五、
　　是啊，我们小时候习惯了被大人用来和其他孩子比较，有时候内心的自卑和好胜心理是很多年折磨你我也是激励我们的一种内心驱动力，或许当我们感觉自己不被认可和接纳的时候，我们渴望做出一些了不起的事证明自己可以被认可和接纳。
　　但是有时候我们必须要正视一个现实问题，那就是有些事情无论你怎么努力，最后也只能是无能为力。
　　这些事情包括：你从事的职业和你的特质并不匹配、你所做的事情并不能发挥你的长处反而需要不断地死磕你的短板、你今天所做的一切努力并不能导向你想要的生活。。。。。。
　　如果是这样，我们为何不与自己握手言和呢？
　　想要知道潇潇后来怎样了吗？
　　根据潇潇的反馈，咨询结束后的她顿觉轻松了好多，仿佛胸口上的一块巨石被挪开了一样，她决定辞去这份自己不热爱也不擅长的工作，给自己半年的时间学习舞蹈或瑜伽，今后往舞蹈或瑜伽老师的方向发展。
　　临走前，潇潇提出了一个请求，她希望我能和她妈妈通一次电话。
　　我答应了。
　　那次四十多分钟的通话让电话那头潇潇的妈妈感慨万千，她说自己这些年的重心都放在了女儿身上，太累了，她也要轻松地活，后期也打算做点自己喜欢的事情。
　　一年多过去了，如今的潇潇在一家瑜伽馆成为了一名代课老师。
　　行文至此，我最想对千千万万的潇潇和潇潇的妈妈们说的一段话就是
　　平凡并不可怕，坦然的去接受，不是妥协，而是接受那个真实的自己，与自己的平凡握手言和；做个小人物没什么不好，做力所能及的事，在生活里感受美好，又何尝不是另一种圆满呢？
　　赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》被评为2018年度经管类十大好书。