周末，吃完午饭后半小时，我拉上窗帘，关上灯，叫儿子进来睡觉。他很不情愿地说：妈妈，我不想睡午觉，我要玩我的玩具！我说：宝宝，现在是睡午觉的时间了，睡完午觉妈妈就带你去出去玩。儿子很不情愿地进来了。我赶紧关上门，这样房间里昏暗的气氛正好适合睡觉呢！可是一切准备就绪，儿子躺在床上，翻来覆去，半小时过去了，还是没睡着。
　　很多妈妈都会遇到这样的问题，并纠结在孩子要不要睡午觉的问题上。在此，航妈跟大家分析分析睡午觉的好处。
　　首先，午觉能提高记忆能力。美国的一个大学曾经对36岁的孩子进行了一项24小时的记忆测试。在第一天早上，先拿出一组卡片，让孩子们记住卡片里的内容，然后再给孩子们看一张大图，让孩子们指出刚才卡片上的内容，在大图上的位置，在经过了长达2小时的训练，大多孩子能够记住75的位置。到了中午以后，将孩子分成了两组，一组孩子午睡一个小时，一组孩子让他们自己玩，等到了午睡的孩子们醒来，又做了一个测试，发现午睡过的孩子记忆力还是不变，没有午睡过的孩子，好像记得不太清了。到了第二天，两组孩子的差距变的更加的明显，由此可见孩子睡午觉可以帮助提高孩子的记忆力。
　　其次，午觉能增强身体免疫能力。睡觉是人的一项必要的生理活动。充足的睡眠对身体是非常有利的。到了中午，孩子们进入了身体疲惫期，这时候睡觉能缓解疲劳，使体力得到恢复，身体就会保持健康的状态。
　　午觉还有很多其他的好处吗？大家可以各抒己见哦！航妈先带儿子睡个午觉！
　　PS：大家好，我是航妈，两个孩子的妈妈，资深教育工作者。欢迎大家关注我，希望能有机会与大家探讨孩子教育问题，并给我提出宝贵意见。

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