今年奥运兵乓球女单冠亚军争夺赛，中途休息时饮水，陈梦用她的保温杯啜饮着温水，孙颖莎则拿着那种购买的瓶装水畅饮着。
　　最终结果是陈梦获得了冠军。大家可能会说，这里面有一些运气与巧合的成分。但不管怎说，这温开水或多、或少也是她成功的要素之一吧。
　　夏天本热，身体代谢很快，运动中更是如此。继续饮用温开水，对人体的快代谢与高活力无碍，进入状态自然更快。而饮用凉水则不同，要将被降下来的身体代谢调节起来，再慢慢进入状态。这样对比赛多少会有些影响。高手过招，胜负往往就在那一二分之间。
　　还记得以前看足球比赛，那些运动员喝水，要不就含在嘴里漱漱口吐掉，要不就含在嘴里，直至它热了，再慢慢咽下去。总之，要保持全身的温热，哪怕局部的冷凉也不行。其道理与上应该相同吧！
　　还有就是小时候在家里，傍晚时分洗澡，有时用凉水，有时用热水。凉水洗过后，当时凉爽，过后身体却是发热的，并不很爽朗。热水洗澡则不同，洗时热，还出些汗，但几分钟后，身体却舒爽起来。这大概是顺应自然时节变化的结果吧。
　　人活一口气，阳气也。夏天炎热，热者阳也。春夏养阳，所处、所用当然宜以阳热为主。
　　三伏灸，阳也！三伏天，不时灸之，夏季养生之大旨也。
　　谨而行之，健康随之；你我有福，共拥有之！

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