物质生活水平不断提高的同时，越来越多的人开始为慢性疾病所困扰，其中一个很重要的原因就是人们在日常生活中的饮食和生活习惯不规律。
　　过快的生活节奏，高压力的生活，无不让人身心俱疲，因此导致各种疾病的出现，一提到血管的问题首先人们想到的就是高血脂，可是可怕的并不是高血脂，而是高血脂诱发的一系列并发症，如各种心脑血管疾病，因此预防很重要。
　　血脂高不高，看看眼睛上有没有这3个信号：
　　1、黄色肉瘤
　　高血脂会导致眼周脂肪堆积，而由于眼周皮肤组织薄，而且毛细血管较多，因此若是血脂较高，血液流经这块的时候就会出现堵塞，久而久之，眼周就会出现蛋白质堆积，形成黄色肉瘤。
　　2、视力下降
　　电子器件的普及使大多数人外出的频率减少，长时间盯着电子显示屏会导致视力下降，除此之外，血脂升高也会导致视力下降、视觉模糊。这是由于血脂水平高，导致视网膜附近的血液供应出现问题，因此视力就会下降，此外人体还会经常出现眼前发黑的表现。
　　3、老年环
　　黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，这就是老年环，这种表现多发于动脉硬化和高血脂的人群身上，这是由于血脂水平高，从而导致角膜内脂质沉积，最终形成了灰白色的环，因此若是眼睛出现这种表现，紧张检查。
　　假如血脂过多，血脂就会沉积在血管壁上，从而导致动脉粥样硬化，从而使得血管内形成斑块，而形成的斑块越大其危害也越大。脑梗死如出现在脑血管内，可诱发冠心病；冠状动脉内可导致冠心病；视网膜周围可引起失明等，所以平时要注意自身的血脂水平。
　　避免血脂升高，做好这三点：
　　1、注意补水
　　多喝水对于人体的健康很重要，多喝水不仅能够稀释血液，而且还能够加快人体的新陈代谢和排毒解毒，能够促使体内的毒素和垃圾排出体外，从而避免血管内出现血栓的问题，对于身体有很多的好处。
　　2、注意饮食
　　不想高血脂出现，日常饮食要格外控制，尤其是对于中老年群体来说，由于年龄升高，身体的新陈代谢和排毒解毒的能力，因此不注意饮食很容易导致血脂升高。
　　因此高血脂患者应少吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物，并在一定程度上以清淡饮食为主，多吃蔬菜瓜果、摄取足够的维生素，还要多吃一些降血脂的食物。
　　3、多运动
　　运动有助于提升人体的新陈代谢能力，也能够消耗人体多余的脂肪，从而避免脂肪积累，从而导致人体出现肥胖和高血脂的问题，对于中老年人来说选择慢跑和太极等方式最合适，建议每次运动时间以半小时为宜。

中风多是拖出来的，一旦出现5种表现，趁早去查一下脑CT近年来，人们的生活水平不断提高，可是，快节奏的生活状态，也让人的身体健康程度下降，一些慢性疾病正在困扰着人们的身体健康，很多人的身体都是处于亚健康的状态，特别是人过了中年以后，……吃货福利油茶壳熏腊肉能让你垂涎三尺逢年过节吃自制的香肠、腊肉，一直是农村老百姓的一个习俗，在农村每当快过年的时候，一般会杀年猪之后都有熏制腊肉，挂于烧柴火的灶头顶上。腊肉制作的目的是为了长久保存肉制品。久而久之……北京调为二级响应，糖尿病人外出减少，怎样才能平稳控糖？运动能改善2型糖尿病患者的胰岛素敏感性，增加骨骼肌等组织对葡萄糖的摄取利用，因此规律有效的运动能够改善血糖控制，是糖尿病治疗中不可或缺的内容。所以如果之前是有规律运动的糖尿病患……我们要努力填充，丰富自己的人生人这一生，最重要的永远是丰富自己，而不是取悦别人。来头条到今天止，126天，刚来茫然的很，就象一块处女地，不知怎么耕作，该种植什么植物。因为第一目标，创百粉！于是每……风寒还是风热？小感冒在家该如何吃药？换季之时，无论孩子还是成人，偶感风寒的机率增加许多。虽说小感冒有时候多喝热水一般也能痊愈，但许多家庭都会选择自购中成药应对，以帮助缩短病程、缓解不适、避免加重。摄影：抓住……家里的土鸡生的都是软皮蛋，究竟是怎么回事？土鸡是近来年来农村养殖的火热项目之一，尤其是结合生态养殖技术，养出来的土鸡既健康又营养，在市场上很受欢迎。而现在猪肉价格昂贵，鸡肉的替代性消费有所增强，而除鸡肉之外，鸡蛋也是土……不小心吃了脱氧剂和干燥剂，会中毒吗？市面上只要是带有包装的食物，基本上都放有脱氧剂和干燥剂。个别食物在运输的过程中，难免会出现脱氧剂和干燥剂泄露的情况，不少朋友担心，这两者接触到食物之后，会不会对人体产生一些安全……总结倪海厦补虚六个弊端，仔细回味辨析，指导临床用药有讲究治病的目的就是纠正人体不平衡的状态，用中医的术语来说就是补不足损有余，将不足的部分采用中医的方法将其补充起来，多的部分采用中医的方法将其排出去，这个思路肯定是没有问题，不过随着……速效救心丸配方独特，不仅用于冠心病心绞痛，还能抗动脉粥样硬化提起速效救心丸，可能大家都不陌生，是很多中老年人家里的常备药。它是我国具有独立知识产权的治疗冠心病的中成药，是《中华人民共和国药典》第一个纯中药滴丸制剂，由我国著名药学专家章臣……情系端午节，广舒美康参与颐和苑养老院健康公益活动取得圆满成功2021年6月10日广舒美康中药热透经络调养中心带领全体员工携带中药热透多功能治疗仪来到上海最大的养老社区金山颐和苑养老服务中心参加情系端午节，爱在养老院健康公益活动，与老人们……为何金蝉越来越贵？人工养殖不赚钱的原因，在于被人骗了金蝉价格越来越贵，有泡沫吗记得小时候，夏天的蝉鸣声是最好的音乐，夜晚捕捉金蝉是最好玩的竞技游戏，似乎永远也抓不完。人们贪图金蝉的美味和营养，也知道蝉蜕能卖钱，总觉得这是上天赐予……年份越久的竹筒茶，就越好喝吗？（鉴别竹筒茶秘籍）之前有茶友买了一桶竹筒茶，听朋友说茶的年份比较久，是10年的老生茶了。看竹筒的外表，依然非常新，表面也没有任何的虫眼。于是，茶友就对竹筒茶的年份表示了怀疑，且开始质疑自己买到的……