春暖花开胃口好，这6道滋补煲汤要多喝，除湿暖胃又养颜

　　哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，春天湿气比较重，今天鱿鱼就给大家分享6道除湿暖胃的滋补煲汤，包括每道用到的食材以及具体的做法，学会煲给家人喝
　　【银耳枸杞鸡汤】
　　食材：鸡腿肉200g、银耳50g、枸杞党参各15g、红枣、姜片、盐
　　做法：
　　1、将鸡腿洗净后剁成小块，下入沸水中焯一下，去除血腥味
　　2、银耳提前用温水泡发
　　3、将枸杞用温水洗净
　　4、红枣洗净后去核
　　5、锅中加入适量水，放入鸡肉块、姜片、党参，大火煮沸后转中火煮1小时
　　6、加入枸杞、泡发的银耳、去掉核的红枣，转小火再煮半个小时
　　7、根据个人口味加盐调味
　　如果将鸡腿换成老母鸡，滋补效果更好
　　【醋椒鸭汤】
　　食材：熟鸭骨200g、黄瓜75g、熟鸭肉50g、香菜25g、盐、味精、胡椒粉、醋、香油、色拉油、料酒
　　做法：
　　1、将黄瓜洗净后切原片，香菜洗净后切末
　　2、起热锅，倒入适量色拉油，放入胡椒粉炒香后加入料酒
　　3、放入黄瓜片、熟鸭骨、熟鸭肉
　　4、加入适量盐，倒入清水煮沸，撇去浮沫
　　5、加入味精，适量醋，淋一点香油撒上香菜末就可以出锅啦
　　这道汤香鲜酸辣，回味悠长，特别适合胃口不好的时候开胃。
　　【花旗参木瓜排骨汤】
　　食材：花旗参25g、木瓜半个、猪排骨250g、陈皮3g、老姜、盐适量
　　做法：
　　1、将木瓜去皮、瓤，洗净后切成滚刀
　　2、将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮沸去血腥，捞出备用
　　3、将花旗参洗净，老姜洗净切块
　　4、锅中倒入适量清水，放入排骨块、花旗参、木瓜、陈皮、老姜
　　5、盖上盖子，小火煲3个小时，加入适量盐调味就可以啦
　　这道汤清热润燥，润肤又养颜，特别适合冬春季节喝
　　【红豆鲫鱼汤】
　　食材：小鲫鱼一条、红豆100g、桑白皮50g、老姜、陈皮、盐
　　做法：
　　1、将鲫鱼去鳞去腮、内脏、洗净
　　2、将红豆洗净后浸泡备用，将桑白皮、陈皮、老姜洗净备用
　　3、锅中加入适量的水
　　4、放入鲫鱼和红豆，加入老姜片和陈皮
　　5、盖上盖子，大火烧开，然后转小火煮2个小时
　　6、加盐调味就可以出锅啦
　　这道汤清热利水，孕产妇喝特别好。
　　【木耳玉米苹果汤】
　　食材：苹果2个、猪瘦肉400g、木耳30g、玉米粒80g、姜、盐适量
　　做法：
　　1、木耳洗净撕成小朵，浸泡10分钟
　　2、玉米粒洗净，浸泡一会儿
　　3、苹果洗净去掉核，切成小块
　　4、将猪瘦肉洗净后切成片
　　5、将猪肉片和木耳、玉米粒、苹果和姜一起放入砂锅里，倒入适量清水大火烧开后转小火煲半个小时
　　6、加盐调味就完成啦
　　这道汤清甜可口，有去水肿，消脂、养颜祛斑的作用
　　【菌菇玉米牛肉汤】
　　食材：牛肉200g、香菇、蘑菇、玉米、胡萝卜、香菜、葱、姜、盐、料酒
　　做法：
　　1、香菇、蘑菇洗净切片
　　2、玉米洗净切成块，胡萝卜洗净切成块
　　3、牛肉洗净后切成片，香菜洗净后切成段，葱和姜切末
　　4、锅里加入适量清水，放入牛肉片、香菇片、蘑菇片、玉米块、胡萝卜块、葱、姜、盐、料酒、大火煮沸后转小火煮1个小时
　　5、撒入香味，根据个人口味调入适量盐就完成了
　　这道汤营均衡，口感也特别好，适合减肥的朋友们
　　好啦，关于美味靓汤的分享就到这儿，喜欢的话关注鱿鱼，后续会更新更多美味家常食谱