长时间使用电子产品，眼睛得不到休息，出现了干涩、酸痛、疲劳症状，此时大家一定要警惕，预防干眼症。
　　如何缓解眼睛干涩、酸痛的症状，干眼症该怎样治疗？接下来跟着小V一起学习一下吧
　　什么是干眼症
　　所谓干眼症就是缺水，表现为两个方面，一是泪水总量不足，难以维持眼球表面湿润；二是泪液成分中油脂不足，导致泪液蒸发快，眼睛没办法浸泡在水里。眼球表面有一层泪膜，通过眨眼的方式刷在眼睛表面，泪膜只能够维持3到5秒时间，人每分钟需要眨眼15次左右。当人们看手机、电脑时，过于专注，眨眼的次数减少，泪膜破裂不及时补充，就表现出眼睛干涩，视线模糊。
　　从中医学角度来讲，干眼症与人体整体健康有关，肝火旺、气血虚弱、肾阴虚是最常见的三大内因。中医说肝主目，肝开窍于目，大怒伤肝，肝伤则目损。
　　干眼症有哪些症状？
　　干眼症主要的症状是眼睛干涩，容易疲劳，看东西时间久了视线模糊。
　　1、眼睛干涩易疲劳
　　如果眼部经常反复出现干涩、疲劳，就要警惕干眼症。
　　2、异物感
　　眼睛里老感觉有东西，并且睡起常常会有黏丝状分泌物。
　　3、眼睛容易酸痛、刺痛
　　眼睛酸痛，大多数人都会偶尔出现这个情况，但是如果是经常感觉眼球内部有酸痛、干涩的刺痛感，就要当心干眼症。
　　4、怕光
　　干眼症患者会比一般人更怕光，无法直视，如果是忽然接触光线，会有刺痛感。
　　如何缓解干眼症？
　　轻度干眼症，可以在家里用热毛巾热敷和按摩，保持睑板腺通畅。
　　上班族预防干眼症
　　眼保健操做起来
　　对于长期使用电脑办公的上班族，为大家再整理一套眼保健操，保护眼睛。
　　睛明穴
　　瞳子髎穴
　　承泣穴、四白穴、球后穴
　　（眼眶的眶骨边沿上）
　　攒竹穴（眉毛内侧）
　　鱼腰穴（眉毛中间的）
　　丝空竹穴（眉毛外侧）
　　每个穴位各按摩50次，按摩之后轮刮眼眶，长期坚持效果良好。

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