与缺铁性贫血相关的疲劳会使您感到虚弱和疲倦。
　　管理与贫血相关的疲劳的最佳方法之一是尝试获得充足的睡眠。但是，您需要避免睡得太多，因为这会增加疲劳。目标是每晚睡七到九个小时。小睡片刻也没问题，但每天只能小睡20到30分钟。
　　管理疲劳的其他方法是：
　　饮食：为了保持精力充沛，每三到四个小时吃少量的食物和健康的零食，而不是一次吃很多。
　　动起来：缺铁性贫血可以带走您锻炼所需的能量。但是长期锻炼可以让你不那么累，你会更有活力。尽你所能继续前进。即使每天短途步行10分钟到15分钟也可以增强您的能量并帮助您逐渐增加活动水平。
　　减轻压力：与感觉不舒服相关的压力会消耗大量能量。通过在一天中进行放松活动来节省您的能量。通过锻炼、与朋友共度时光、听音乐、练习瑜伽或放松呼吸来管理压力。
　　减少咖啡因：咖啡因存在于咖啡、茶、可乐、能量饮料，甚至止痛药和草药补充剂中。通过减少咖啡因的摄入，您可能会发现自己不那么累了。你会想要慢慢减少咖啡因的摄入，以避免咖啡因戒断头痛。
　　少喝酒：虽然酒精可以帮助您入睡，但饮酒后您的睡眠深度会减少。这意味着即使你睡了一整夜，第二天你也会很累。避免在睡前饮酒以提高能量水平。
　　多喝水：无论是什么原因造成的，脱水即使是轻微的都会加重你的疲劳。确保您多喝水和富含水分的食物，例如水果和蔬菜，以帮助补充体内水分并保持能量。

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