如果是先天性的头发细软，这属于遗传特征，毛囊的形态已经固定了，一般来说很难有效的让头发变粗。
　　如果是后天发质逐渐变差、变少的话，可能因为以下原因导致的：
　　1、饮食
　　蛋白质摄入不足。每天吃素食较多，肉食较少，长期这类的饮食习惯可能会导致头发生长缓慢、细软。
　　2、脱发
　　有大量脱发的现象，如果头发细软，而且掉发多，很可能是雄性激素脱发。
　　3、血液循环不好
　　头皮血液循环不好，比如头皮发白，或者身体经常麻木和抽筋。
　　4、内分泌问题
　　内分泌失调引发的头发生长受到阻碍，比如女性雌激素低，甲状腺激素异常等等，一般也伴随脱发。
　　所以常规方式就要对应上面几大原因，补充充足的蛋白质，以豆类、坚果为佳，按摩头皮或使用激光头盔可刺激血液循环。
　　如果有雄性激素脱发、内分泌失调的问题，及时采取科学治疗可以得到一定程度逆转。

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