衰老是属于正常的自然规律，无论男女都逃避不了。 而男性尤其过了45岁以后，身体素质就会一年比一年减退，身体经常发生一些小病小痛，各种疾病也会纷至沓来，导致衰老提前到来。 而男人衰老，身体也会发出种种蛛丝马迹，这时候如果能进行适当的调理，能在一定程度上延缓衰老，提高免疫力，抵御各种疾病侵袭。男人，一旦出现这6个特征，十有八九已早衰，占的越少越好 1、体力变差，经常失眠 很多中年男人，会经常疲倦乏力，做事情力不从心，甚至晚上经常睡不好，失眠多梦，其实这都是因为男性逐渐步入更年期，身体机能下降的表现。 2、脾气大，易悲观 随着年龄的增长，男性情绪也很容易发生变化，动不动爱发火，容易悲观，对生活逐渐丧失热情，记忆力也开始下降，这种种表现其实都是男性开始衰老的表现。 3、身体发福，啤酒肚 男性逐渐开始衰老时，身体机能也会随着下降，导致消化变差，吸收脂肪的能力降低，就会导致身体变胖，出现我们所谓的啤酒肚，这也是衰老的典型症状。 4、上厕所频繁，时间久 随着衰老的来临，男性膀胱容量变少，调控尿液的激素分泌也减少，就会导致排尿变得频繁。加上肠道蠕动减慢，也容易导致便秘，这也是上厕所时间久，排便困难的状态。 5、生病后，恢复变慢 当人体衰老以后，免疫功能也会随之下降，导致身体受伤后，恢复的速度会之间减慢，包括出现小感冒时，也需要很长时间才能变好。 而事实上，很多男人都会疏忽对身体的保养，导致身体免疫功能逐渐下降，年纪轻轻就各种疾病缠身，将来也会导致其寿命变短。 说到寿命，就不得不提一个脏腑：肾脏，我们的生老病死都跟肾脏有着不可分割的关系，而衰老的到来，其实多半都是由于肾功能下降引起的。肾脏强壮，寿命才会变得更长。肾功能下降的男性，身体往往会有9个典型表现，不得不承认！ 1、整天疲劳乏力、胸闷气短； 3、听力变差、视力减退； 4、腰酸背痛，整天疲劳乏力； 5、力不从心，X欲减退 6、排尿频繁，容易便秘 7、暴躁易怒，焦虑抑郁； 8、失眠严重、畏寒怕冷； 9、眼睑水肿、脚部水肿； 以上症状都是肾脏不好的信号，出现24个，说明肾已经严重亏虚，导致衰老早早来临，一定要引起足够重视，避免肾衰竭。早调理，治未病，体魄健。 事实上，衰老任何人都不可避免，但是如果过早衰老，往往会影响我们寿命，我们要通过一些手段来延缓衰老，使我们健康的老去。延缓衰老，牢记：2补3戒，你或比别人更长寿 3戒 1、戒不良情绪 随着年龄的增长，很多男人都会觉得自己不中用，总是很孤独、沮丧，这样的心态是不可取的，这往往会导致各种疾病的过早侵袭，不利于身体健康。 2、戒吸烟喝酒 吸烟、饮酒会增加身体负担，引起血管损伤，增加心梗、脑梗死的发生率，最好能戒掉。 3、戒暴饮暴食 年龄越老，胃肠蠕动功能减退，如果不控制饮食，很容易引发各种肠胃疾病，影响将来的寿命。 多补2物 1、紫色食物 男性多吃点紫色食物，对身体十分有益，比如：紫薯、紫色洋葱等等。 2、补充水分 喝茶，自古以来就对健康有益。要想达到很好的补肾效果，可以加入一些温和的食物，帮助我们补肾、以对抗衰老。
还在以为高血压只发生在中老年群体？专家说，别忽略了孩子最近接触了一位患者，是一名年仅16岁的高中生，三个月前因在体检中发现血压偏高开始住院治疗，期间偶尔出现头晕、胸闷、四肢无力的症状。经过一系列检查最后确诊为原发性高血压。近……买葵花籽时，只要牢记这4点，不管什么牌子，都是好葵花籽本期导读：买葵花籽时，只要牢记这4点，不管什么牌子，都是好葵花籽！推荐五大葵花子人气排行榜【2021年最新版】葵花子的营养丰富，除了可作为优格或面包的配料品尝，也有……不吃晚饭，久了会怎样？医生除了变瘦，4件麻烦事或许不请自来现代人的生活条件越来越好了，从大街上随处可见肥胖的人就可以看出，而肥胖是谁都不想要的，特别是对于女性朋友来说，肥胖更是不可以的，肥胖不单单是影响人的形象，同时，也会严重的影响人……得了痔疮怎么办？过来人给你四个建议痔疮是现代人常见问题之一，不分男女，覆盖整个成年段，多多少少会影响到大家的工作和生活。痔疮往往让人难以启齿，而且便血、疼痛、瘙痒，这些症状会让你坐立难安。如果你不幸得了痔疮，作……古今医案研读冯彦臣治胃扭转（益气健脾，理气和胃，升清降浊）了不起的医生怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。【名医简介】马彦臣（1922～），男，汉族，河南郑州人。副主任医师、副教授。12岁从师学医，18岁悬壶……发烧热毒皮肤疮痒，中医有个简单有效的耳尖刺血疗法刺血疗法历来已久，因其功效卓著，久用不衰，耳尖刺血便是其中之一，由于其简便易行，所以临床应用广泛，具有泻热解毒，开窍醒神、通经止痛等功效，与现代研究的退热、消炎、镇静、止痛、降……蒸米饭时，大米怎么淘？可能一直搞错了，难怪米饭不够香弹大米是国人日常生活中最为常见的主食之一，它能给人体提供碳水化合物，补充身体所需能量，很多家庭一日三餐顿顿离不开它，正因如此，蒸出的大米好不好吃就显得尤为重要。同样的大米，……不管是炖土鸡还是炖乌鸡，牢记2放3不放，鸡汤鲜美不腻更好喝夏日炎炎，人们变得食欲不振，没有胃口，这都是正常现象，人是顺食而生的高级动物，到了哪个季节，就应该常吃哪个季节的食物，就拿一日三餐来说，大鱼大肉应该靠边站，偶尔来一次就可以，饮……端午节要吃粽子，但健康吃法你了解吗？这4类人都要尽可能地少吃端午吃粽子，一直以来都是我国传统节日的习俗，更是中华民族古老的节日，不仅中国还有日本、朝鲜、东南亚等，都实行吃粽子。据民间的说法，原来是这样：《史记》中记载，屈原曾想着联……开悟后还会堕落吗？知道为什么有悟后迷这回事吗？因为几乎所有情况下，人们总是把悟当做是境，而不是心。是心悟自心，不是以心悟境。是看问题的立场改变了，而不是看到的境界改变了。……用平底锅就能做的甜点，千层蛋糕班戟和毛巾卷都是这么做的有时候看到诱人的甜点想自己试着做一下，可是身边又没有烤箱，跃跃欲试的心情一下子落空。想做甜点又没有烤箱怎么办呢，看这里啊，泰羊妈妈今天跟大家分享的是不用烤箱也能做的好吃甜点，而……让男人老得快的7件事，烟酒不算啥，第一大多数人或都戒不掉导语：其实美丽并不是女人的专利，如今，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，越来越多的男性也开始关注自己的外在形象，甚至有些男人活得比女人好，天生丽质和衰老就像天敌一样，每个人都……