流言：
　　全民养生的巨浪中，总会时不时出现一两颗吸引众人目标的小浪花，而倒立养生法最近就比较火。我们生活在地球上，在地心引力的作用下，无论是皮肤、骨骼还是血液，都在受着日积月累的向下的作用力影响。随着年龄的增长，肌肉下垂、面部皮肤松弛等问题也陆续出现。既然这些都是因为地心引力向下拉扯导致的，那么每天坚持倒立一会儿，就能往回找一找呢，网上一些医生、明星都在提倡倒立有益健康，长时间倒立更好。
　　真相解读：
　　图片来自于购物网站
　　缓解静脉曲张还能增强记忆
　　但倒立时间宜短不宜长
　　对于网上说的倒立能提高大脑携氧量、缓解静脉曲张、提高记忆力其实是有一定道理的。倒立的时候，我们的大脑处于低位，大脑供血非常充足，这个时候我们大脑的活跃度会有一定程度的提高；并且由于身体处于倒立位，有利于静脉血液的回流，静脉瓣膜压力有所缓解，就在一定程度上起到了缓解静脉曲张的作用。另外，由于倒立的时候我们全身的神经系统都处于高度紧张状态，这个时候我们的专注力会更为集中，记忆力也会有短暂的增强。
　　虽然倒立有这么多的好处，但特别要注意，倒立练习的时间必须有个度。倒立的时候，我们体位的改变会打破身体血液循环的惯性，心脏为肢体供血的压力会成倍增长。同时由于我们的头部处于低位，头部血管的压力也会陡增，所以倒立时间稍微一长就会出现头晕、恶心等不良反应。若倒立时间过长还会出现耳鸣、眼花甚至会对视力造成不可逆的伤害等严重不良后果，所以练习倒立时应遵循时间宜短不宜长的原则，就算是对动作已经练习得非常熟练的人，也一定要控制好倒立的时长。
　　图虫创意
　　本文由科学辟谣平台（ID：ScienceFacts）出品，转载请注明出处。

为什么肿瘤患者会出现营养不良？背后的真相不可不知消瘦是癌症常见的体征之一，但不是所有的病人都会消瘦。一般能瘦多少？这没有明确的数据，癌症病人初诊时诉说两、三个月瘦十多斤的情况比较多些，随着时间延长、疾病发展，有些病人可能越来……无偿献血为什么备受争议每次提到无偿献血，都会引发很大的争议。一方面支持者认为无偿献血是一种美德，或者从互助的角度，认为无偿献血对于整个社会的意义。另一方面，反感者给出无数的证明证实无偿献……秋天多吃这6种水果，维生素一个比一个高，看看第6种水果你认识秋天已经过了大半，再过段时间就该迎来白雪皑皑的冬天了，不得不感叹时间得飞快。秋天是所有季节中最干燥的季节，这个季节饮食要清淡、多吃水果，秋天多吃这6种水果，维生素一个比一……得了这4种肿瘤，给你一个建议考虑找中医治肿瘤是从古至今一直困扰人们的重要疾病，中医作为肿瘤治疗的重要手段之一，是怎么看待肿瘤的呢？在中医看来，肿瘤是怎么形成的？中医理论中，认为肿瘤属于寒凝重症，是机体内正……出现这6个症状，当心糖尿病缠身！看看你中了几枪糖尿病是一种由体内血糖过高而引起的一系列内分泌疾病，很多患者都因为疏于关注而错失最佳治疗时机，从而抱憾终身。所以，早发现对我们防治糖尿病来说是至关重要的。如果怀疑自己是否……并发症糖尿病并发高血压日常生活要注意什么？糖尿病友并发高血压的概率明显高于一般人群。两种疾病无论是病因还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，互为影响，而且还会加速心、脑、肾脏和视网膜病变的发生与发展。因此，一经发现……加味四草汤的妙用月经淋漓不止月经淋漓女，39岁，2020年11月2日来诊。月经不规则出血1月余，时多时少，眼额酸痛，腰颈酸胀，稍有口渴，舌质淡苔薄腻泛黄。脉滑。b超显示子宫内膜16mm。先予耳……女人洗澡时会站着尿尿吗？不妨先了解一下是好是坏，看完长知识了男生和女生，从出生的那一刻起，就已经注定会有很多不同，因为生理结构不一样，就导致男生和女生的排尿方式不一样。男生都是站着尿尿，而女生则是蹲着尿尿，不过也有一些人，会出于好……小龙虾很脏？重金属超标？有寄生虫？比普通虾更营养？真相是又到了吃小龙虾的季节，吃了没？我们前几天刚吃了，家里做了一大盆，吃的真过瘾，不过有些朋友却会垂涎三尺也忍着不吃，不吃的理由是觉得小龙虾很脏，比如重金属超标，比如有寄生虫，……身体出现这几个症状，可能是身体拉响了食道癌入侵的警报食管癌是一种消化道肿瘤，它的出现和平时的饮食习惯是有很大关系的。现在社会发展迅速，我们的餐桌上食物种类丰富了不少，所以很多人在吃饭的时候常常不懂得节制，饮食习惯变差，再加上不按……老年人慢性疼痛，试试这五个办法据统计，许多老年人患有容易诱发疼痛的疾病，老年人疼痛已经成为一个全社会都应当关注的普遍性社会问题。疼痛有很多种，包括刺痛、跳痛、撕扯痛、碾压痛等。根据WHO疼痛分级，将疼……老不正经的他可能只是病了（本文作者：杨阳盛梅青）80几岁的老魏，可谓是在商场叱咤风云多年，当年积攒了不少财富，但年老了却连养老的钱都没剩下。老魏有两个儿子，只不过小儿子很早就过世了。现在所……