一谈到夏天，人们的脑海中总会浮现这样一幕：开着空调、喝着冰可乐或啤酒、吃着西瓜而在夏天的晚上，约上三五个好友，一起喝着啤酒，吃一顿小龙虾，这是最常见不过的场景。但谁能想到这些都是痛风急性发作的主要诱因。
　　1、喝啤酒
　　到了夏天，啤酒似乎成了我们饭桌上必不可少的一项。尤其冻过的啤酒喝起来别提有多爽了。但啤酒本身就含有大量的嘌呤，加上酒精进入人体后代谢产生的乳酸，抑制了尿酸的排泄；痛风很容易就会急性发作。除了啤酒，白酒、黄酒同样需要少喝为妙。
　　2、高嘌呤饮食
　　除了啤酒，夏天必不可少还有什么？那不得不提烧烤和龙虾了。当人们喝着啤酒吃着烧烤时，尿酸就更容易升高。而烧烤常见的动物内脏、扇贝、虾和一些鱼，都是高嘌呤食物。虽然说内源性代谢的紊乱对血尿酸的影响更大。但外源性嘌呤摄入过多依旧是痛风急性发作的重要原因。大家在平时应减少高嘌呤食物的摄入量。
　　3、冰镇饮料
　　夏天除了喝啤酒外，我们还经常喝一样东西，那就是冰镇饮料。而市面上大部分饮料都加入了大量的果糖，果糖在进入人体后会加速嘌呤的合成，增加尿酸值，因此大家在平时要少喝饮料，避免引起痛风的急性发作。同时，像是蜂蜜、甘蔗等富含果糖的食物也需要少吃。
　　4、吹空调
　　尿酸在低温环境下更容易沉淀为尿酸盐晶体，沉积在关节的周围。因此夏天待在空调房里也是痛风发作的诱因之一。在夏天，几乎每家每天都会开着空调，但如果空调温度太低或者对着风口，甚至是通宵开着空调，很容易导致关节受凉甚至诱发痛风发作。
　　5、出汗多，喝水少
　　在夏天很容易就会出汗，这也是很多人的常态。对于痛风或高尿酸血症患者而言，如果大量出汗后没有及时补水的话，很容易导致血液的浓缩，血尿酸水平升高；另外，喝水量少，就会导致尿量减少，尿酸的排泄减少，进而容易诱发痛风发作。
　　6、运动不当
　　夏季天气炎热，许多人都喜欢待在凉爽的空调房里，也就不会锻炼。但对于痛风患者而言，适当的运动可以帮助控制尿酸、血糖、血脂等一系列的问题，还有一部分人，认为夏天锻炼出汗大，是减肥或健身的好时机，过度锻炼导致体内乳酸增多，抑制了尿酸的排泄。
　　对痛风患者而言，夏季高发的主要原因还是由于外界环境的刺激。痛风患者在闷热的夏季，应拒绝冰啤酒、冰可乐和高嘌呤食物的诱惑，同时多喝水，防止关节受凉。

妈妈无微不至的爱作文无论是在学校还是在社会中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的妈……春节作文600字每年过春节，家家户户都十分热闹，孩子们快乐，大人们也很放松。过年前，大人们的主要任务就是买年货，首先去超市买了一些坚果零食，接下来又要去干货铺，买干货。当然，年货可不止这……说明的心情日记今天早上起的太晚了，八点起来后发现昨天晚上下了好大的雪，我和我姐分好工，我负责把楼上的雪扫干净，她负责做饭。我身体比较壮，扫完雪之后身体刚开始热身，我就去打沙袋，打到累的出汗那……描写下雪场景的作文5篇雪，就像那动听的乐章，深情优美的诗篇，给孩子们带来了快乐，下面是小编收集整理的描写下雪场景的作文，希望对您有所帮助！篇一：描写下雪场景的作文冬日里的一天，下雪了，纷纷扬扬……钱的诱惑小学二年级优秀作文俗话说‘‘钱不是万能的，但没钱是万万不能的。’’没想到平时‘‘衣来伸手，饭来张口’’的我今天却变得如此狼狈爸妈对我进行训练，要我学会照顾自己，别总是依赖别人。如今，爸妈已不总是……落伍的爷爷初二作文爷爷，你怎么还在用热水袋呀，前天爸爸不是给你买了电热毯吗？这天，我看见爷爷在用不知用了多少年的热水袋，而不用新买的电热毯，觉得爷爷真不知道享受呀，所以唠叨了两句。今年已是……奋斗的催化剂9。4王莹天色还是一片深色的朦胧，虽然东方泛出了鱼肚白，但是天际还闪烁着几点疏星。我们九年级早已站好了去餐厅的队伍，在老师的监督下，迈开井然有序的步子，一起去餐厅。清晨天还没亮……高三写人作文小区的守护者又是那个身影，背着沉重的喷雾器，缓缓地走过我家的门口他是我们小区的保安，大概五十多岁，两鬓的头发被岁月腐蚀成灰白色，浑浊的眼睛中满是疲惫，黝黑的脸上戴着一只雪白的N95口……初一期末考试作文去同学家玩2020年3月28日星期日晴今天，我妈妈有点不舒服，爸爸陪她去看医生了。我就被临时安排去一个同学家玩。去同学家的路上，我心里非常担心妈妈；但是，想到可以见到好久没见……志向是人生的航标作文500字一位伟人曾经记说过，要从小学习立志。志向是人生的航标。一个人要做出一番成就，就要有自己的志向。这是伟人对我们的期望。然而在还一段话当中我也是收获了很多，字到了很多，比如：一个人……2015开学第一课观后感2015开学第一课观后感今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，央视一年一度的大型公益节目《开学第一课》将以英雄不朽为主题，围绕爱国勇敢团结自强4个篇章，通……我有我的方式作文800字我是一个很普通的人，在学习上不出彩，特长上不出彩，做事上不出彩，等等。但在选择朋友和相处上却有着我自己的一套办法。升入初中，面对陌生的同学和老师，我和大多数人用一样的方式……