我们平时所说的心口，在医学上是指下胸部和剑突下这个范围，这个部位的组织器官构成比较复杂，附近的器官有胰腺、十二指肠、横结肠、胃等，稍微远一点的器官有肝胆、脾脏、肺下缘、肾脏等。
　　所以说，心口疼这个症状可能的疾病非常多，下图是胸痛常见的病因及部位：
　　至于您说的疼痛不适的时候，按压一会就会缓解，最可能的疾病是十二指肠溃疡或者胃溃疡。溃疡病往往具有长期性、周期性、节律性等特点，一般发生于饥饿时（十二指肠溃疡）或者餐后（胃溃疡），过一段时间会缓解。如果符合这个特点，可以去正规医院的消化内科，做一个胃镜检查，以明确诊断，接下来才能展开针对性的保健和治疗。
　　消化性溃疡的的治疗重在形成良好的生活饮食习惯，远离不健康的生活方式，要做好以下几点：
　　1、饮食规律
　　不可饥一顿饱一顿，特别是不能暴饮暴食，短时间内摄入大量食物，严重增加胃肠道的负担，影响消化液的分泌，久而久之会导致疾病。
　　2、口味清淡，少食辛辣刺激
　　饮食不可口味过重，特别是胃肠道不好的人，要远离辛辣刺激的食物，不能为了管嘴瘾，大开吃戒，最终受伤的还是自己。
　　3、饮食结构合理
　　多食用水果和新鲜的蔬菜，少吃油炸以及包装类食品。
　　4、适当运动
　　俗语饭后百步走活到九十九包含着科学道理，饭后慢走，促进胃肠蠕动，加快消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。同时，适当的活动使人心情放松，远离不良情绪，这都有助于机体的消化功能。
　　中国人都明白一个道理，凡事说得容易做得难，知道了有哪些良好的习惯有助于胃肠道功能的恢复，关键是在生活中如何实践和坚持，只有长期坚持才能取得良好的效果，并不是说我一天做到健康饮食，胃肠疾病立马就好了，那是不可能的。

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