1、韭菜籽
　　韭菜籽是补肾壮阳的好药材，男性吃韭菜籽能够补肾壮阳治疗遗精、阳痿，女性使用就材质能够治疗小便频繁浑身发冷。韭菜籽可以和多种药物一起搭配使用，像韭菜籽和淫羊藿加强了补肾壮阳的功效。
　　2、海马
　　海马有着补肾壮阳的作用，并且现代研究确定海马有着丰富的微量元素同时有着能让人兴奋的成分，所以海马是能够补肾壮阳同时增强性欲的。能够治疗男性和女性的不孕，还能够起到催生的功效。
　　3、黄精
　　黄精有着补肾阴的功效，是能够补肾壮阳的，肾阴亏虚也会导致男性生殖出现衰退。所以男性是不能只补肾壮阳，还要补阴来起到滋补阳气的作用。
　　4、女贞子
　　女贞子也有着补肾的功效，女贞子主要是补肾阴，通过补肾阴起到滋补肾阳的作用所以。女贞子还能够治疗腰膝酸软和老年人肾虚引起的便秘。
　　这些中药都不是直接把肾精补上了，而是需要自身来转化的，然后以肾精的形式存在肾。
　　首先，你的脾胃得好，否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西，所以补肾的同时，也要保养好你的脾胃

人民日报发声这些食物被吹上天，却没什么用，尽量少花冤枉钱现如今吃不饱，穿不暖的时代已经一去不复返，随着经济水平的提高，人们的生活水平有了翻天覆地的变化。随着生活质量的改善，越来越多的人开始关注养生方面的知识，越来越多的人在养生……一文带你读懂三阴性乳腺癌最新治疗进展专家简介：王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长乳腺癌、前列腺癌、胆胰肿……第一次在男友家过年，个个都欺负我做饭洗碗，网友赶紧回家导语：第一次在男友家过年，个个都欺负我做饭洗碗，网友：赶紧回家！傻姑娘，换了我早就撤离了。今年在男友家过年，男友家的亲戚可真多，今天就来了20个人左右，都是男友的姐姐和其……蒲公英和它是绝配！夏天常喝一杯，4个好处，不请自来夏天到了，又到了喝凉茶的时候了，与其花钱买一瓶勾兑饮料茶，不如喝一杯天然的植物茶水。而蒲公英，作为应季的药食同源小植物，必然是很多人的首选。夏天是很适宜喝蒲公英的……韭菜别再炒鸡蛋了，和它搭配特鲜美，比牛肉强，孩子多吃长筋骨春天，多吃牛肉不如吃它，韭菜和它是绝配，花钱少效果好，还补钙冬去春来，进入春天后，明显地感觉孩子的胃口经过一个冬天，变得越来越好。春天，也是家长们最关心孩子身高长高的季节……衣服和床单上的头发难清理？教你这4个清理小妙招，轻松搞定我们在日常生活中，总是会遇到这样的情况，床单，衣服上都沾满了头发等很多的脏东西，很难清理，特别是我们在穿黑裤子的时候，我们就会发现裤子上都是黑色的东西，用手弄了半天都没有弄掉，……喝酒时要当心，千万别喝这种酒经常喝酒的人会知道，白酒有粮食酒和酒精酒之分，无论从口感、品质还是健康方面来说，粮食酒都要好于酒精酒。酒精酒口感差，配料除了乙醇，就是水和添加剂，不仅没有营养价值，甚至可能对人……饮食中少不了油脂，那么它是怎样影响我们血糖的呢？之前的文章有讲过淀粉类主食的升糖特点和应对方法，它们是我们掌握餐后血糖调控方法的基础，在此基础之上，我们就可以不断拓展，让饮食变得丰富多彩。主食不仅仅包括普通的粥饼面饭，……五一假期结束，头发面临什么问题？东拼西凑出来的劳动节五天小长假转眼就结束了，虽然早就预料到了各大景区、热门打卡地点会人山人海。但是作为假期，时间不能浪费，旅游、约会、休闲安排满满当当，小长假下来，除了累，还会……过年吃腻了大鱼大肉，分享7道爽口小凉菜，清爽美味又开胃如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！随着年龄增长，人们不再期盼着过年，也不是逃避责任，关键是一个字，累！年前选购年货，一天跑好几趟超市，一大……又是一点感悟又是一点感悟怎样才能让别人相信你的能力，你必须干出成绩来，可是，有时事情不允许呀！必须等待时机！没人支持和理解是不行的，再努力也找不到用武之地，真是可悲的事，你又能怎样，……在夏天，什么时间段洗头发比较好？关于早上洗头发还是晚上洗头发，一直是大众们热议的话题。有的说早上洗头发更好，有的说晚上洗头发更好，那么在夏天，到底什么时间段洗头发比较好？具体问题具体分析，如果是干性发质……