人类将面临生育危机？美专家称2045年世界男子精子数量将降为

　　纽约西奈山伊坎医学院（IcahnSchoolofMedicineatMountSinai）生殖专家斯旺（ShannaSwan）警告，人类将面临生育危机。这可能会是一场堪比气候恶化的全球性灾难。
　　从1973年到2011年，短短四十年不到，欧美地区男性的精子数就降低了59；罹患生殖障碍的人几乎每年增长1。这1里包括睾丸癌、精子减少、勃起功能障碍和睾酮水平下降。
　　与此相关，1960年至2018年间的全球生育率，每年下降的速度也约为1。
　　如果每年下降1来算，世界男性精子的中位数或将于2045年低至0。
　　当然，每年都维持1的线性下降不太可能，但这个问题必须引起重视了。
　　近日《金融时报》数据显示，1964年，育龄期妇女平均每人生育5。1个孩子；这一数字到了2017锐减至2。4。
　　《柳叶刀》预测，2100年，这一数字将小于1。7，低于世代更替水平的2。1。到那时，全球人口总量将不断减少。
　　《金融时报》指出，很多专家认为，未来世界性的生育低谷，相当程度上会是生殖障碍的影响。《科学美国人》称全球育龄期男女的实际生育能力都在大幅下降，生殖相关问题在以惊人速度上升。如何挽救男性的生育能力
　　想要挽救男性的生育能力，首先要养成良好的生活习惯。
　　熬夜会影响人体分泌，而内分泌与精子的产生有关。长期熬夜，会导致精子数量减少。男性要注意合理作息，不要熬夜。
　　烟酒会降低精子存活率。即便是存活下来的精子，也大多数是属于次品的畸形精子，很难让女性受孕。想要备孕的男性朋友，一定要戒烟戒酒。
　　除此之外，饮食也很重要。
　　烧烤油炸的淀粉类食物尽量不要吃。这些食物中有致癌物质丙烯酰胺，会导致少精弱精。
　　饮食失调造成的肥胖也会影响男性生殖。身体肥胖，雄性激素的分泌就会减少，阻碍精子产生。
　　另外，肥胖的人阴囊会有脂肪堆积。脂肪覆盖睾丸，会导致难以散热，影响精子的生成。
　　另外还有研究显示，肥胖与阳痿有相关性。身体较肥胖的男性朋友一定要注意减肥了！
　　运动也是不可或缺的因素。
　　不少办公室里的男性朋友会久坐不起。但久坐会长时间挤压阴囊。这就会阻碍血液回流，导致前列腺持续充血，可能会造成精索静脉曲张和前列腺炎，阻碍精子生成。
　　久坐不起还会阴囊局部温度过高，致少精弱精无精。
　　最后，保持积极的心态也很重要。消极的心情会影响内分泌，从而导致男性生育力下降。正在备孕的男性朋友，不妨少给自己一点压力，平时多笑笑哦。
　　参考文献：
　　〔1〕ShannaH。SwanStaceyColino。ReproductiveProblemsinBothMenandWomenAreRisingatanAlarmingRate。ScientificAmerican，March16，2021。