北京古楼疑难病研究院甲状腺科李示明产后甲状腺炎怎么护理呢？

　　甲状腺炎是指由于各种原因引起的甲状腺疾病。主要原因有自身免疫、细菌感染、慢性硬化、辐射损伤、药物、创伤等因素。常见症状有畏寒或畏热、疲劳、易怒、疼痛等不同表现。如果新妈妈在产后一年内出现心动过速、乏力、甲状腺肿甚至闭经等症状，我们应该引起重视，因为这些症状的出现可能说明新妈妈患了产后甲状腺炎。产后甲状腺炎怎么护理呢？
　　所谓产后甲状腺炎，是指产后一年内出现的甲状腺功能异常综合征。一般来说，产后甲状腺炎的发生与自身免疫有关。典型病例经历三个阶段：甲亢、甲减和永久性甲减。
　　甲亢：心悸、乏力、怕热，易情绪激动；如果你用手触摸甲状腺，你会发现轻度和中度肿大，但没有压痛。通常在分娩后一至六个月出现，持续一至两个月。
　　甲状腺功能减退：产后3个月至8个月，持续4至6个月。症状：疲劳、发冷、皮肤干燥、便秘、注意力不集中、肌肉、关节疼痛和僵硬。
　　恢复期：产后半年至一年发生。产后甲状腺康复后，甲状腺功能减退可在三至十年内再次发生。对于确诊为产后甲状腺炎的女性，建议在产后前8年每年到甲状腺科检查。
　　需要警惕的是，大约20的产妇会变成终生甲状腺功能减退症。建议孕前检查甲状腺激素；分娩后3个月至6个月监测血清甲状腺激素和TSH水平。
　　我们在日常生活中需要理解和关心。
　　在日常生活中，要保证充足的睡眠，注意休息，避免疲劳，减少不良刺激。如果我们处于急性期，我们应该卧床休息，减少能量消耗，适度运动。同时，还要避免感冒，保持好心情，避免情绪焦虑、抑郁或急躁，多运动，增强机体免疫力和抗病毒能力。遵医嘱，按时回访检查，在医生指导下用药。
　　此外，每天应给予足够的碳水化合物，避免过量摄入，以满足甲状腺激素的分泌，增加新陈代谢。注意保持三高一禁一适量的原则。在你的饮食中保持高热量、高蛋白和高维生素的食物。避免破坏饮食。可选择具有滋阴功效的食物，如龟肉、龟肉、水母等；尽量少吃温辣味食物，如鸡、蒜、胡椒等。
　　平时要避免吃鱼腥草、辛辣刺激、生冷凉、高盐、高碱等食物。吃太多这些食物会损害甲状腺，不利于疾病的发生。我们必须多加注意，尽量避免。
　　为了控制碘盐的摄入量，甲状腺激素主要由碘合成。碘盐过高或过低都会影响健康。因此，控制碘盐平衡尤为重要，是维持和控制该病的关键。比如海带、紫菜、食用盐等食物应尽量少吃。
　　此外，还应多吃水果和富含钙磷的食物，这些食物能润肠、缓解便秘、保持营养平衡，如苹果、橘子、香蕉、草莓、梨、牛奶、坚果等。