现代社会人们对于健美、养生是有着一种谜一样的痴迷，常碰到来就诊的患者说自己吃了哪一种维生素，还是进口的，效果怎样怎样。
　　是的，不管您吃的维生素是进口还是国产的，归根到底还是要进口的（沉思中。。。）。
　　今天我们就来简单数数常用的和皮肤健美、新陈代谢有关的哪几种维生素。
　　维生素A：这个大家很常见了，维生素A可以维持和调节皮肤上皮细胞正常的角化过程，使皮肤润滑，防止皮肤干燥，还有一定的预防皮肤衰老的作用。
　　维生素B：常见的B族维生素包括B1、B2、B6、B12等等，B族维生素能参与机体中各种生化代谢反应，例如蛋白质、糖类、脂类的代谢，是的皮肤光滑润泽，还能起到去皱、美白、消炎的作用。缺乏某些B族维生素，还会容易出现脂溢性皮炎等症状。
　　维生素C：这应该是最最最知名的维生素了，没有之一。感冒能吃它，美白祛斑能吃它，口腔溃疡还是能吃它，等等等等。维生素C的确很重要，它是机体新陈代谢的必需成分，与细胞间质的构成有关，可以保持皮肤润泽，抵抗皮肤老化，抑制黑色素的形成（美白）。
　　维生素E：维生素E与维生素A可是好基友，维生素E能保护维生素A的正常作用，具有一定的抗氧化性，能维持毛细血管正常的通透性和弹性，从而起到保护皮肤中各种细胞的生理活性，维持皮肤正常血液循环和抗衰老的作用。
　　在这里还要提醒下大家，适当的补充维生素对于健康很有好处，但是盲目的、过量的服用大量维生素，还会引起很多的不良反应。对于正常人来说，当需要补充维生素的时候应该及时咨询相关的专业人员。

福岛又爆炸据日本共同社11日报道，当天上午7时45分左右，日本福岛县堺化学工业的汤本工厂传出爆炸声并传出刺鼻气味。报道称，工厂内有4名男性工作人员受伤，其中一名60多岁的男性全身烧伤，另……扔掉药罐子！她61岁每天一杯秋葵水，血糖降至5。7，值得借鉴患者实录：那是2019年8月的事情。为了扶起跌倒的爸爸，却造成腰部压迫性骨折的我，来到了医院检查。当时，候诊室的墙上就贴着健康文化墙介绍秋葵水的报道。我看到报导内容写着对……落魄的中年人，你需要做好这五件事，才能越活越顺一不小心就到了中年，总觉得自己碌碌无为半辈子，啥也没干出名堂来，觉得自己太落魄了，尤其儿女不成器，父母病身子，自己在单位受排挤，有时候，感觉有些活不下去了。长夜难眠，思前想后，……杀马特是什么意思？为什么最后又消失了？记得前些日子，在路上看到一辆非常炫丽的奔驰小车，很小，有朋友告诉我说这辆车叫Smart，这个音好熟悉，但一时想不起来。后来有一天我忽然想起，好象以前在理个发什么的就叫杀马特，难……容易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。养肝大法是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所……逢九年，男人有哪些忌讳？如何化解？2021年哪些属相逢九？生活中，我们常听人说今年是自己本命年，今年自己要逢九。本命年今年不讲，只谈谈什么是逢九年？一、什么是逢九？逢九指的是人们在遇到自己的虚岁年龄有九或者是九的倍数的年份……以为齿痕重就是有湿气了？错了，还有可能是这4种情况很多人认为舌边有齿痕就是湿气重，其实还有可能是这4种情况。今天就把齿痕舌给大家讲明白，大家可以对照一下你是哪一种？想要消除齿痕，又该怎么做？一：气虚气虚的齿痕……那些人群适合口服盐酸达泊西汀片？首先大家要知道盐酸达泊西汀是治疗男性早泄的药物，男性早泄很多都是由于心理因素导致的，目前对于早泄的定义世界卫生组织定义为射精的时间不能满足性交的需求，甚至有的射精发生在还没有勃……抗癌日记大化疗结束后体重增加，伤心后牙痛咀嚼肌用不上力（116）住了十多年的房子卖了，今天是在我们心爱的房子里的最后一天。孩子他爸给我在窗口拍了几张照片。看到照片我才发现我的长脖子没有了，锁骨也看不到了，锁骨窝也没有了。双下……科学新闻特纯橄榄油（Evo）怎么可以既营养又好吃几十年来，研究人员一直在研究特纯橄榄油（Evo）的潜在健康促进性能，包括它在预防癌症、老年痴呆症和心血管疾病方面的可能药用价值，作为众所周知的地中海饮食的一部分。然而，美……豆浆列入糖尿病人的黑名单？糖友莫慌，不止豆浆，2红也能吃糖尿病的发病率，随着社会的发展，也越来越高，甚至糖尿病还有年轻化的趋势，来到医院就诊糖尿病的年轻人越来越多。也正是因为这样，糖尿病的日常调理和疗程也逐渐被大众所需求，糖尿病人各……夏天越睡越困，并不是因为你没睡够8小时现在的人都很注重身体健康，不仅仅是上了年纪的人重视健康，很多的年轻人也都加入了养生的行列，80后、90后快要成为养生界的元老级人物了。年轻人之所以重视养生，是因为长期不良……