秋季是肝病高发期，做好这4件事，让你安稳度过金秋时光

　　秋天，天气逐渐变得越来越冷。秋季是慢性乙型肝炎患者的危险季节，肝病患者要认真对待。据研究发现，慢性肝病在一年内有两个发病高发期，分别是春季和秋季，而且两者之间，秋季的肝病复发率远大于春季，而且时间更长，次数更多，因此，肝病患者在秋季更应该做好自身的预防工作，以免肝病复发。
　　秋季肝病预防原则
　　1、注意随访肝功能
　　在气候变化大的季节，肝病患者应特别注意随访肝功能。因为大多数乙型肝炎、丙型肝炎无症状复发，秋季想要及时地发现乙肝病并治疗，最好的办法就是定期检查肝功能有无异常。尤其是乙型肝炎病毒携带者或长期无症状的乙型肝炎，应特别注意肝功能检查。在秋季乙型肝炎高发期间，乙型肝炎病毒携带者和无症状乙型肝炎患者的风险最高。甚至有可能会出现，肝病已经复发，但是自己不知道的情况。
　　在此提醒，没有发病的乙肝病毒特殊群体，在秋季也要时刻关注自身变化。不要大量饮酒，生气，过度疲倦，睡眠太少，身体感到不适应该及时前往医院进行检查，不要硬抗！
　　另外强调一下，在气候变化季节，肝病患者尤其要注意重新检查肝功能。丙型肝炎复发具有隐蔽性，应引起乙型肝炎的重视。有些时候还会出现肝功能异常，转氨酶升高，但是全身无症状的情况。但是，在乙型肝炎中，约有50至60以上的患者没有复发症状，丙型肝炎复发没有任何症状的比例较高。
　　2、秋季盲补也伤肝
　　炎热的夏天，因为喝冷冻饮品，吃冷饮，脾胃功能减弱，肝脏承担了一定的负担。到了秋天，如果突然大量进补，脾胃和肝脏的负担会突然加重，尤其是现在的年轻人，工作非常紧张，几乎没有什么活动。如果突然摄入大量的牛羊肉等高脂肪食物，可能会导致肝脏脂肪堆积，引发一些列肝病。
　　饮食不当是秋季乙型肝炎发病率高的重要原因，秋季进补不当，会增加肝脏负担。秋天一到了，许多人开始进补。但是，肝病患者如果过量摄入补品，反而会增加脾胃、肝脏的负担。
　　合理调整饮食也是治疗肝病的重要措施。肝病患者的一般饮食原则是新鲜、易消化、营养丰富、维生素丰富。
　　肝病患者只要按照以上三个方面在秋季进行调整，就可以有效地度过秋天这个肝病高发的季节。
　　3、肝脏疾病的复发容易被误认为是疲劳引起的
　　提醒：特别是上班族，经常把复发性肝病误认为自己工作节奏加快，工作压力过大造成疲劳，并不认为自己的肝功能已经受到损害。。许多年轻人常常认为自己年轻，身体强壮。很容易错过早期治疗肝病的最佳时机。
　　适当休息是治疗肝病的重要良方。临床症状明显、肝功能异常的急慢性肝炎患者应卧床休息。因为正常人站着的时候可以减少5080的肝脏血流量，躺在床上可以增加肝脏血流量，从而给肝脏输送更多的氧气，有利于受损肝细胞的修复。
　　另外肝病患者在日常生活中要适应秋天的特点，也就是说要早睡早起，适当外出锻炼运动。
　　4、心情感冒肝病更严重
　　秋天是一个丰收和天气宜人的季节。然而，随着气温的逐渐下降和日照的减少，尤其是在深秋叶片瑟瑟作响的时候，人们容易感到悲伤，肝病患者容易产生自怜、忧郁、悲观和消极情绪，这对肝病的康复极为不利。
　　过度的抑郁和悲伤不仅会使神经系统的调节功能紊乱，降低其抵抗力，还会导致消化功能减弱，食欲下降。这样不仅会导致蛋白质、碳水化合物等必需营养素吸收不良、缺乏，还会直接影响药物的治疗效果。
　　因此，肝病患者应摆脱悲秋的负面情绪，化悲秋为喜秋，保持良好的心情，乐观冷静，充分享受秋光。如果你一直保持这种感觉，对于病情的恢复是非常有利的。