其实：一刻不停地忙碌看似做了很多事，却降低了做每件事的效率，尤其是疲劳过度的话，还会造成一些不应该有的重大失误，让工作事半，功倍而为了挽回失误造成的损失，就要要加班加点继续工作，结果更加劳累，形成了恶性循环。
　　怎样休息才算是合理、适度的休息呢？
　　首先：要理解休息的重要性。
　　很多人认为：要想成功，就要学习那些前辈、大师般的刻苦钻研精神，但人们往往忘记了，要了解自己的作息习惯和精力限度，找到适合自己的工作和休息的比例关系，才是人们应该做的。
　　第二：找到合适的休息方法。
　　白领女性都是脑力劳动者，补瞌睡的做法其实对脑力劳动者意义不大，睡眠只能弥补身体的劳累，不能弥补大脑的劳累。
　　第三：休息并不代表必须停下手头的工作换换脑子也相当于一种休息方式。
　　女人的工作很忙，要让他放下工作，不管不顾地去睡个觉，对他来说也是很难做到的，因为她肯定会在脑子里不断的想自己的工作还没完成，大脑得不到放松，反而变得更为紧张了。
　　这时候改变自己活动的内容，就很有必要了，换了不代表不做，而是让大脑转换一下神经细胞，去处理其他的任务，最后，几种不同的任务都完成了，而且自己精神上的大脑，也得到放松了，工作也完成了，而这就是效率。
　　最后：幸福既来自于奋斗，也来自于劳逸结合，会休息才能会工作，甚至可以说，休息也是工作的一部分。
　　神奇的慢门世界

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