我们每天有很长一段时间是在睡眠中度过，如果睡眠不好的话，对第二天的影响是非常大的！你知道吗？其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用。 一个好的枕头，不仅能提高睡眠质量，甚至能影响到人的生命健康，减少生病次数。不同的人可根据自身需要选择不同的枕头，接下来为大家介绍几种常见的药枕及相关功效，帮助您在睡眠的同时获得健康。 黄豆枕 制作方法：黄豆2000克，将黄豆挑拣洗净，完全晒干之后放在枕头套中，做成黄豆枕头。 主要作用： 预防感冒：黄豆做的枕头对大脑许多穴位有按摩作用，可以刺激穴位，对失眠、头晕，长期使用还可以预防感冒。 头晕头痛：头痛被称为第一疼痛，很多头痛找不到原因，用黄豆做枕头，经过长时间穴位按摩，可消除疼痛。 治肩周炎：黄豆枕可放松按摩肩部肌肉，有缓解肩周疼痛，预防肩周炎之效。 桔皮枕 制作方法：桔皮放在阳光下晒成半干，将桔皮剪成细丝或者丁状，将晒干的桔皮放在枕头套里就可以了！ 主要作用 预防脑梗：桔子皮枕头能加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬。 治颈椎病：晒干的桔皮本身有一定的硬度，可以把枕头支撑起来，帮助恢复颈椎正常的生理曲度。 美白祛斑：桔皮枕能促进气血循环，抑制脸上斑点。 安神助眠：桔皮药枕有一种特殊的清新香气，闻之能使人放松、愉悦。对失眠有效，是基于其疏肝解郁、缓和紧张的功效，从而达到安神宁心的目的。 决明子枕 制作方法：把决明子洗干净，放在太阳下面晒干，然后套入枕芯里面就可以了，每两个月拿出来晒晒即可。 主要作用： 清肝明目：决明子具有很好的清肝明目的作用，不仅能降肝火，对近视眼有很好的帮助。 降低血压：决明子有很好的降血压的作用，非常适合高血压人群使用！需要注意的是，低血压的人不要去枕了！ 薰衣草枕 制作方法：将薰衣草除去草梗，自然风干，填充至枕芯，建议做圆柱状的劲椎枕，薰衣草不必太多，有淡淡香味即可。在使用一段时间之后，最好能够更换掉。如果你那边天气，潮湿的话，要经常拿出去晒晒。 主要作用： 镇定安神效果：薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物，能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，从薰衣草中提取来挥发油用于改善老年人的睡眠。 抗菌：研究发现，薰衣草具有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分，它能抑制17种细菌（包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌）、10种真菌的生长。 疏通气血：头温使枕内药物缓慢散发出香气，凝聚于枕周尺余，通过口腔、皮肤等对药物的吸收，达到疏通气血，闻香疗病的效果，使人在睡眠中养生 人的睡眠时间占据了生命的三分之一，有个健康的枕头至关重要，它不仅保护颈椎，还能防治疾病！赶紧为家人收藏起来吧！
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