夏日紫外线非常强，这个时候防晒霜是不可以少的。但是以为涂了防晒霜就可以了吗？这是不足够的，还需要在饮食上面配合才能更好的美白防晒。这就是为什么很多集美们喝胶原蛋白、维生素C等美白防晒的营养剂的原因。
　　今天就来介绍一款美白的养生茶。蜂蜜洋甘柠檬茶
　　滋润肌肤美白防晒洋甘菊
　　洋甘菊，又叫做母菊，是一种性凉微苦的食材，有着清热解毒、止咳平喘、祛风湿。主要用才感冒发热、咽喉肿痛、肺热咳喘、热痹肿痛、疮肿等情况上面。
　　蜂蜜
　　蜂蜜也是生活中很常见的食材，味道甘甜，营养丰富，每天喝一杯对身体有着不错的好处。蜂蜜有着不中缓急、润肺止咳、润肠通便的好处，主要用在脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳的用处。对于一些肠燥便秘的朋友来说，经常饮用蜂蜜，对于通便润肠有着不错的好处。
　　柠檬
　　柠檬是一种维生素C水果，这种水果味道比较酸，有些朋友可能吃不惯，但是加入蜂蜜之后，口感会更好。维生素C是一种强氧化剂，能够更好的消退皮肤的黑色素，对于护肤来说有着很不错的效果。
　　【食材12人份】洋甘菊5g柠檬2片蜂蜜适量
　　【做法】用开水重拍洋甘菊和柠檬，等到水温降到60C左右的时候，再加入蜂蜜搅拌即可饮用。
　　【温馨提示】脾胃虚弱、容易拉肚子的朋友不适宜多喝。

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